防止近视的方法有哪些

2023-04-16 10:05

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 防止近视的方法有哪些
01:21

语音内容

如果近视一旦形成,只能靠戴眼镜来提高视力,因此近视重在预防。对于儿童来说,小学、中学阶段是近视眼的高发期,也是预防近视的最佳时期。预防近视的方法有:第一、养成良好的用眼卫生习惯,如培养正确的看书写字和握笔姿势,连续近距离用眼时间不要太长,每次不超过30分钟,课间多往远处眺望,认真做眼保健操;鼓励多参加户外活动,每天不少于2小时,保证充足睡眠,劳逸结合,合理膳食等。第二、可以考虑按摩、中医理疗和矫正仪器来放松调节,防止近视。第三、早期发现,及时就诊,应及时到医院就诊,排除降低视力的眼部疾病,再进行正规的验光检查。

分享:

75

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
邢琳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved