防止近视的方法包括以下几种：
1、增加户外活动时间，每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时。近视的儿童建议活动更长的时间，研究发现大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。
2、控制电子产品使用时间，尽量选择较大屏幕的电子产品，需要严格控制时间，使用半小时电子产品休息1-2分钟。
3、建议书写、阅读中间休息时，尽可能多眺望远方或做眼保健操，可以放松睫状肌，减缓视疲劳。
4、尽量在光线充足时进行书写、阅读。
5、建议均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖饮料。
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"如果近视一旦形成，只能靠戴眼镜来提高视力，因此近视重在预防。对于儿童来说，小学、中学阶段是近视眼的高发期，也是预防近视的最佳时期。预防近视的方法有：第一、养成良好的用眼卫生习...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/16 收听(62142)
02:06
近视主要发生在青少年，尤其是中小学生，预防是防止近视最有效的方法。预防近视有以下几点： 1、正确坐姿：需要挺胸，避免佝腰； 2、端正握笔姿势：避免...
郝进│中国中医科学院眼科医院
2023/10/19 播放（70000）
"近视的问题，青少年儿童或者平常用眼较多的人比较容易发生，需要提前预防：首先，可以通过日常生活中改善用眼习惯，注意劳逸结合，看书或者使用电脑、手机等一段时间后，需要休息一会眼睛...
刘畅│锦州市中心医院
2023/02/11 收听(71700)
01:18
近视主要分2种，包括假性近视和真性近视，具体处理方法如下： 1、假性近视：一定要在医院里去散瞳验光，经过散瞳验光以后，假性近视的成分就会被散瞳验光剔除，还原成...
王卫│中日友好医院
2023/06/01 播放（39764）
"现在近视的人群越来越多，年龄也越来越低龄化，所以如何防止近视是大家很关心的一个话题，可能要保证有足够的户外活动、科学用眼、建立屈光档案等方面做到，具体如下：1、保证有足够的户...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/01/25 收听(58264)
"近视是很困扰生活的一个问题，对于怎样防止近视才比较有效，目前国内、国外也做了很多这方面的研究，目前认为最有效的方法就是要严格控制近距离用眼的时间，包括电子产品，如手机等等。一...
宋正宇│上海中医药大学附属曙光医院西院
2023/05/11 收听(49228)
近视眼相当于我们眼睛的一种视光方面的缺陷，但是它没办法治疗，只能用光学校正。目前来说，世界上还没有一个很好的治疗近视眼病因的办法。谈到矫正主要是戴框架眼睛。另外做屈光手术，屈光...
张光明│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/11 收听(54182)
"近视是眼科的常见疾病，尤其多发生于儿童及青少年。对于这种疾病，建议通过各类光学仪器来提高矫正视力。矫正的方法目前主要包括三种：第一、框架眼镜。这是目前应用最多也是最经典的一种...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/25 收听(21530)
"一般如果眼睛发生近视，一定要先去医院查查，看看是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，就已经发生了眼球结构的改变，不可能回到不近视的状态。但是，如果是假性近视，往往就是用眼过...
韩莎莎│东营市人民医院
2023/04/17 收听(54084)
"一旦患有了近视，并且是真性近视的话不能够减低度数，除非应用手术治疗的方式，但是手术的方式目前只适用于18岁以上的成年人。这是由于年纪比较小的孩子，正处于生长发育阶段，在这个阶...
刘畅│锦州市中心医院
2023/10/10 收听(68348)
02:13
预防近视的方法具体如下： 1、加强足量的户外活动，近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用，每周10小时户外活动对预防近...
庆惠玲│河南省人民医院
2023/02/15 播放（78020）
"现在的近视食疗的方法几乎是没有的。现在研究表明，近视跟人体的疲劳有关系，比如看书、看电脑、看手机看得多，看近距离的东西看的比较多，疲劳引起的。所以如果想缓解一下度数，或者想让...
余波│温州医科大学附属眼视光医院
2023/01/25 收听(71804)
"近视可以分为真性近视与假性近视两种不同的类型，调整的方法是不一样的，具体见于以下方法：第一、假性近视，通常见于青少年，通过合理调整用眼习惯与药物治疗，能够使假性近视消除，主要...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/01/05 收听(16858)
"近视眼的治疗，大于18岁的患者最常用的方法就是配框架眼镜或者隐形眼镜，也可以选择手术治疗。手术可以选择飞秒激光手术、准分子激光手术，以及有晶体眼的人工晶体植入术，或者晶体置换...
李月华│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/11 收听(58734)
近视是眼科的常见疾病，而且这种疾病目前在青少年和近视的发病率在逐年升高，造成了视力的下降，从而给生活和学习带来很多的不方便。近视缓解的方法，主要还是合理的用眼习惯。首先建议在阅...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/23 收听(80730)
"如果是儿童的假性近视，儿童或者青少年的假性近视有可能得到缓解，缓解的方法就是多参加户外活动，经常往远看，尽量减少用眼强度和用眼时间，部分假性近视的度数能够消失。但是即使经过这...
崔浩│哈尔滨二四二医院
2023/07/26 收听(68030)
近视的概念是眼睛在调节松弛的状态下，平行的光线经过眼部的一系列的屈光系统的折射后，眼睛看到的物象落在视网膜之前的症状。近视产生的原因主要和先天性遗传的因素、后天的用眼不当，比如...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/28 收听(80994)
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不激光治疗近视的方法，除外激光能够治疗近视让近视患者摘掉眼镜以外，其它的治疗近视的方法是眼内植入镜片，即把平常眼镜缩小，缩到足够小以后植入到近视患者眼内，这样患者也不需要...
张凯│山东省耳鼻喉医院
2023/04/19 播放（58524）
01:51
近视眼是不可逆的。现在公认的可以延缓视力进展的方式有2种，具体如下： 1、0.01%的阿托品眼药水给孩子滴，可以延缓孩子的近视的发展； 2、角膜塑...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/04/01 播放（83212）
"假性近视的治疗，主要目的是解除睫状肌的紧张状态，可以使用睫状肌麻痹剂滴眼液，如托吡卡胺散瞳，可以进行远眺练习，也可以用针刺疗法、眼保健操、眼部按摩等方法缓解疲劳。更重要的是应...
张博│大庆市中西医结合医院
2023/01/11 收听(85912)
