失眠吃什么食物最有效

2023-09-16 07:58 收听:96476

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 失眠吃什么食物最有效

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:15

语音内容

失眠是临床常见而非常让人难以忍受的一种临床症状。这种症状的出现,对于生活影响是非常大的,失眠的改善,饮食治疗没有什么效果,只能起辅助治疗的作用。清淡饮食,三餐有规律,少吃辛辣刺激性、油腻、生冷、难消化的食物。对于失眠的治疗,最主要的是药物治疗,如果失眠严重,可以临时使用安眠药,服用一段时间艾司唑仑片或者阿普唑仑片。如果失眠的症状改善以后,就需要把安眠药停了,因为长时间使用安眠药容易导致上瘾。药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗。所以,在临床上治疗失眠,最主要的还是药物治疗和针灸等传统治疗,饮食治疗没有多大效果。

分享:

5
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"

治疗失眠的食物

随着生活节奏加快,越来越多的人出现失眠症状。轻微的失眠可以通过食物来调理,一定程度上能促进睡眠,可多吃富含钙、镁、锌、铜、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、烟酸的食物...

唐胜南河南省人民医院

2023/02/28 阅读(1842)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李定刚的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved