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"男生手淫多久进行一次没有明确的时间界定，一般情况下每周手淫1-2次就可以。除了频率之外，动作幅度也不应该过大，以免对男性的生殖器官造成损伤。手淫主要指的是通过模拟性活动来满足...
王世平│济南市人民医院
2023/09/14 收听(62430)
很多青少年男性由于性冲动、性欲强烈，所以常常会手淫。手淫在男性中是十分普遍的一种现象，手淫适当的是有一定好处的，如果过度的手淫，通常对人体健康是不利的。下面做一些简要的介绍，通...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/02/05 收听(23472)
手淫主要指在青春期之后，利用双手来模拟性活动，促使精液排出体外，达到性高潮，满足性需求的一种自慰方式。手淫如果是规律的，动作不激烈，对身体存在好处，一般情况下每周进行一次手淫对...
王世平│济南市人民医院
2023/07/02 收听(31498)
手淫多久一次好？答案是因人而异。手淫的最佳频次取决于个人性欲望的强烈程度，一般来说，只要没有引起生理不适或心理依赖的手淫次数，都是正常的。若手淫行为明显对日常的生活节奏、正常的...
陈亮│北京大学第一医院
2023/09/07 阅读(3544)
手淫正常的频率一周不要超过一次为最好，手淫一周一次的频率对身体没有什么影响，甚至手淫射精后还可以让身心得到放松。手淫可以避免不洁的性生活，进一步也减少支原体、衣原体、梅毒、艾滋...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/05/12 收听(24072)
02:08
通常手淫不需要戒掉，并且对身体危害较小，仅影响心理状态，进而会出现负罪感。精子在体内不能长期留存，需要定期排出，若男性没有条件进行规律的性生活，适度手淫有利于减轻精囊压力...
方冬│北京大学第一医院
2023/12/16 播放（82956）
一个星期手淫一次左右属于正常的现象，一个月可以手淫四次左右，这个频次的手淫不会对身体构成危害。如果是比较频繁的手淫，有可能对身体构成危害，频繁手淫指的是一天手淫一次或者一次以上...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2023/12/01 收听(62316)
01:59
首先要区分推拿的性质，即是保健性推拿还是治疗性推拿。如果是保健性推拿，理论上可以每天进行，但每次操作时间应得到控制，即时间不可过长。推拿可以舒筋、活络，使细胞兴奋性增强，...
石志勇│中国中医科学院广安门医院
2023/10/18 播放（58764）
02:08
同房多久合适是指合适的同房持续时间，实际同房的时间并没有严格的标准，主要是夫妻在同房时能够获得满意的性生活才是标准。如果同房时间不够，实际双方在性生活时无法得到充分交流，...
张志超│北京大学第一医院
2023/06/27 播放（63984）
01:53
人一天站立3个小时左右比较适宜，但这3个小时最好分成3段时间，以缓解疲劳并避免对肌肉和关节造成过度损伤。当我们站立时，腰椎前后部的肌肉都处于紧张状态，需要保持一定的张力才...
纪泉│北京医院
2023/05/26 播放（44751）
"同房多久合适是不确定的，因为和个人体质、欲望、年龄等因素有很大的关系，正常情况下中国男性平均同房的时间在5-15分钟左右，如果在同房时时间低于2分钟，可能就出现阳痿、早泄的现...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(91252)
"午睡的时间因人而异，由于不同的职业、工作强度不同、身体状况不同，所以需要具体情况具体分析。研究表明午睡时间从6-90分钟都有显著的益处，6分钟是快速充电性的午睡，有助于快速消...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/12/28 收听(56472)
"一天睡多久合适不能一概而论，每个人都有自己的个体差异，有的人睡眠多，有的人睡眠少，没有横向比较的可能性。另外，在人的一生当中，不同的阶段、不同的年龄段睡眠也不一样。如刚出生的...
国红│北京医院
2023/02/25 收听(15518)
每天运动量的多少取决于个人的身体素质和身体状态，应根据自身情况量力而为。运动有益于身体健康，但是不合理的运动也可能对身体造成损害。对于一般的人群，每天运动1-2小时为宜。...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/19 阅读(4590)
午睡的时间因人而异，一般在30分钟左右为宜，老年人和幼儿可以适当延长。睡眠可分为浅睡眠和深睡眠，通常午睡时间较短暂，属于浅睡眠，能够促进精神状态的恢复，更有利于下午的活动...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/16 阅读(3895)
"最新的研究发现，成年人的睡眠时间最好为七小时多一点，这个睡眠时间对人的身体最合适，而且有益于长寿。一般认为80%以上的成年人，每天的睡眠时间大概在6.5-8.5小时，青少年要...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/01 收听(79294)
"一般建议冬天晒太阳的时间为一小时比较合适，而夏天由于紫外线太强，容易灼伤皮肤，一般半小时就可以，晒太阳可以促进钙的吸收。阳光中的紫外线能够促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生...
黄晓虹│广东省人民医院
2023/08/21 收听(84832)
"跑步时间的长短一般是根据跑步的目的和个人身体状况来决定，如果是为了强身健体，每天保持慢跑20分钟就可以，一般要求每周三次。如果是为了减肥，或者塑造肌肉力量，或者是年轻人跑步，...
王欣│山东省立第三医院
2023/09/06 收听(25320)
人工流产最好是在怀孕6-7周做，因为这个时候体内的激素水平已经达到了一定的程度，宫颈相对来说出现了比较软化的状态，子宫对激素水平也比较敏感，所以如果这个时候做人工流产，扩宫的时...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/16 收听(91148)
"关于男性性生活的次数，对于30岁以前的青年人，通常每周2-4次性生活，30-40岁每周1-2次，40-50岁每周1次，50-60岁每月1-2次，60岁以上人群每个月1次或者没...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/12/17 收听(92608)
