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01:38
小孩晒太阳一天1小时比较合适，小孩通过晒太阳接受太阳光中的紫外线，通过照射皮肤合成天然的维生素D。维生素D能够促进钙、磷的吸收，对于缓解缺钙导致的佝偻病，具有比较好的预防...
肖娟│北京协和医院
2023/07/04 播放（98712）
孕妇晒太阳一般1-2个小时最合适，建议选择上午9-10点和下午4-5点到室外晒太阳。孕妇应每日晒太阳，且建议不要隔着玻璃窗，以有助于体内钙的吸收和补充。实际上，由于每日晒...
程娇影│中日友好医院
2023/01/12 阅读(4490)
宝宝黄疸晒太阳晒多久合适，需根据黄疸类型以及光照强度而定，存在个体差异。宝宝黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。如果是生理性黄疸且症状较轻，可以选择晒太阳的方式以促进黄疸自然...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2023/02/20 阅读(3357)
"宝宝有黄疸晒太阳晒多久合适，其实不推荐给孩子晒太阳，一点都不要晒，对孩子并没有太大的好处，所以谈不上晒多久。孩子有黄疸在理论上来讲，太阳光来晒太阳或者日光确实有一定退黄的作用...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/03/20 收听(88966)
01:43
新生儿黄疸晒太阳的时间应根据阳光强弱、环境情况而定。若隔着玻璃晒太阳，环境温度适宜，患儿无明显不适，时间可相对延长；若紫外线较强，可能会灼伤患儿皮肤，应适当缩短时间，每次...
李莉│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/11/06 播放（52938）
"一般来说，新生儿每次晒太阳的时间，需要控制在半个小时左右比较适合。新生儿皮肤非常娇嫩，如果新生儿晒太阳的时间过长，往往会引起皮肤的晒伤。尤其是在紫外线非常强烈的夏季，往往会引...
司振阳│南京市中医院
2023/09/14 收听(69416)
"新生儿在出生后的3个月左右可以抱出去晒太阳，但是在新生儿期，也就是出生的0-28天内，即使是出生在夏季，也不可以抱出去晒太阳。由于新生儿自身特点，如免疫力低下、体温调节中枢不...
陈彦香│银川市第一人民医院
2023/06/01 收听(52302)
01:45
新生儿出生以后，可以晒太阳，但一般主张先开始晒5分钟，逐渐增加，以适应晒太阳温度。晒太阳的环境温度比较重要，如果寒冷，或者过热的环境，都会对新生儿产生一定的伤害。如果以冻...
周湘│中日友好医院
2023/04/26 播放（35854）
"新生儿出生后就可以晒太阳，宝宝晒太阳最好在每天早上8-9点钟和下午4-5点钟，上午10点到下午4点之间最好不要给孩子晒太阳。晒太阳是预防维生素D缺乏性佝偻病的简便而有效的措施...
石清照│武汉大学人民医院
2023/03/11 收听(24940)
02:08
同房多久合适是指合适的同房持续时间，实际同房的时间并没有严格的标准，主要是夫妻在同房时能够获得满意的性生活才是标准。如果同房时间不够，实际双方在性生活时无法得到充分交流，...
张志超│北京大学第一医院
2023/06/27 播放（63984）
01:59
首先要区分推拿的性质，即是保健性推拿还是治疗性推拿。如果是保健性推拿，理论上可以每天进行，但每次操作时间应得到控制，即时间不可过长。推拿可以舒筋、活络，使细胞兴奋性增强，...
石志勇│中国中医科学院广安门医院
2023/10/18 播放（58764）
"午睡的时间因人而异，由于不同的职业、工作强度不同、身体状况不同，所以需要具体情况具体分析。研究表明午睡时间从6-90分钟都有显著的益处，6分钟是快速充电性的午睡，有助于快速消...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/12/28 收听(56472)
"同房多久合适是不确定的，因为和个人体质、欲望、年龄等因素有很大的关系，正常情况下中国男性平均同房的时间在5-15分钟左右，如果在同房时时间低于2分钟，可能就出现阳痿、早泄的现...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(91252)
01:53
人一天站立3个小时左右比较适宜，但这3个小时最好分成3段时间，以缓解疲劳并避免对肌肉和关节造成过度损伤。当我们站立时，腰椎前后部的肌肉都处于紧张状态，需要保持一定的张力才...
纪泉│北京医院
2023/05/26 播放（44751）
"一天睡多久合适不能一概而论，每个人都有自己的个体差异，有的人睡眠多，有的人睡眠少，没有横向比较的可能性。另外，在人的一生当中，不同的阶段、不同的年龄段睡眠也不一样。如刚出生的...
国红│北京医院
2023/02/25 收听(15518)
每天运动量的多少取决于个人的身体素质和身体状态，应根据自身情况量力而为。运动有益于身体健康，但是不合理的运动也可能对身体造成损害。对于一般的人群，每天运动1-2小时为宜。...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/19 阅读(4590)
午睡的时间因人而异，一般在30分钟左右为宜，老年人和幼儿可以适当延长。睡眠可分为浅睡眠和深睡眠，通常午睡时间较短暂，属于浅睡眠，能够促进精神状态的恢复，更有利于下午的活动...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/16 阅读(3895)
"对孩子黄疸高晒太阳，实际上没有严格的标准，而且也不推荐给孩子，用晒太阳的方式去帮助孩子退黄。如果孩子黄疸高，而且黄疸确实高的水平比较突出，已经达到了病理性黄疸，并且需要蓝光照...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/16 收听(90852)
"小宝宝黄疸需要晒多久太阳实际上谈不太上，因为对于小宝宝，不太推荐用晒太阳的方式帮助去退黄，除非是在一些落后地区没有条件做光疗的情况下，才考虑是不是用晒太阳的方式去做一定的退黄...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/22 收听(26310)
"求美者点痣之后，想恢复日常晒太阳的习惯，需要等待点痣结痂脱落之后的皮肤颜色，也就是点痣范围内的皮肤颜色完全恢复正常才可以进行，至少需要三个月左右的时间。求美者应该了解，点痣后...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/15 收听(37476)
