在生茶的成分中有一种叫做茶碱的成分，有兴奋中枢神经系统的作用，所以在平时很少饮茶的一些人当中，过浓、过快的喝了这些茶会导致入睡的困难。如果出现了这种情况还可以多饮水，促进茶碱的代谢。这种情况通常在第二天就可以有良好的恢复，所以一般可以不用药物治疗。
但是如果第二天有一些重要的事情，可以辅以小剂量短期的促入睡的药物，暂时服用一次，可以改善睡眠的情况。喝茶导致的睡眠障碍跟个体性的茶有关系，所以要记住以后饮茶的时候不要过浓、过快，尽量不要饮生茶。
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茶叶的代谢产物主要包括茶碱、茶多酚等，均具有大脑中枢神经兴奋作用，可促进兴奋性神经递质释放，包括组胺、胆碱等。促使兴奋抑制平衡失调，从而出现无法入睡。 同时茶...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/02 播放（97094）
患者在晚上喝了茶睡不着觉，可以通过以下方式解决：1、建议患者可以喝大量的果汁或牛奶，能够促进体内的茶叶中兴奋性物质代谢，有助于改善患者睡眠的问题。2、患者可以通过口服安眠药，抑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/14 收听(90414)
01:39
如果喝茶后无法入眠，解决问题的方法主要有以下几种： 1、药物：选择快速诱导睡眠的安眠药进行解救治疗，如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆或马来酸咪达唑仑等安眠药...
国红│北京医院
2023/02/18 播放（86004）
抹茶喝了是否会导致患者出现睡不着、失眠，主要与个人体质有关系。如果患者神经功能衰弱，经常出现失眠，喝抹茶容易导致失眠。因为抹茶当中含有一定的咖啡因，可以兴奋大脑的皮层功能活动，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/30 收听(39668)
"饮用了浓茶睡不着觉，可以应用属下方法进行解救：第一、大量喝浓蜂蜜水或者浓糖水，利用其渗透性利尿的原理，加速肾小球的滤过和肾小管对茶叶的排出作用，通过快速利尿加速茶叶中的茶多酚...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/03 收听(63766)
01:31
红茶中有一定的咖啡因会干扰患者的睡眠，饮用红茶的时间尽量避开在晚上或下午3点后。如果患者饮用红茶后，出现失眠的症状，通常有以下几种解决方法： 1、喝水：多喝水...
彭华│上海长征医院
2023/10/17 播放（76904）
"如果患者喝了奶茶，导致患者睡不着，出现失眠，我们建议患者可以下床活动，因为只要上床超过半个小时以上还不能入睡，这些患者可以到其他的房间来做一些比较枯燥和乏味的事情，比如患者可...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/05/24 收听(28556)
"人体睡眠的调节主要是内在的调节系统，包括生物钟，也就是昼夜节律调节和睡眠压力调节。人在清醒的时候，会分泌大量内源性的催眠物质，时间越长，睡眠压力就会越大，就会进入到睡眠。而咖...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/24 收听(54584)
01:47
咖啡有提神的作用，如果喝咖啡导致睡不着，有以下几种方法： 1、等待代谢完成：如果神经兴奋，可以先看书、看报、看电视剧、做家务、玩游戏等，转移注意力，等到有睡意...
国红│北京医院
2023/08/01 播放（61136）
奶茶中含有少量的茶碱和咖啡因，有兴奋大脑皮层的作用，因此可能会导致少数人入睡困难。喝奶茶如果睡不着，应该尽量以后避免在睡前喝奶茶。如果偶尔出现这种现象可以服用镇静安眠药，一般选...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/04/15 收听(72664)
"喝茶叶容易引起失眠，处理建议如下：1、较严重：实在睡不着时可以吃点安神药物以调理睡眠，比如喝点安神补脑液、百乐眠胶囊等中成药；2、不是很严重：注意避免睡觉之前喝茶叶，一般睡眠...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/02/21 收听(15498)
"奶茶里面还有大量的咖啡因，患者如果奶茶喝多了会有睡不着的表现，这是因为大脑皮层功能比较活跃引起的。这种情况下患者也不要太过担心，可以多喝一些水，还有就是多吃水果促进体内的咖啡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/11 收听(81158)
"喝了绿茶睡不着可以采取以下方式处理：1、可以使用降低肾上腺素的物质，喝了绿茶导致睡不着的原因是因为绿茶中含有咖啡因和茶碱，咖啡因会刺激神经引起肾上腺素升高，茶碱可以刺激中枢神...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/27 收听(17990)
"如果喝了奶茶出现睡不着的现象，也可以吃比较缓和的中成药，如枣仁安神液或者安神补心胶囊，这些中成药有一定的助眠作用。患者应该尽量避免在睡前喝奶茶，奶茶中的成分可以刺激精神兴奋，...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/10/20 收听(47224)
02:01
如果患者喝可乐导致失眠，可以通过以下方式改善： 1、如果患者喝可乐后，突然导致失眠，需要及时调整睡眠，可以通过听轻音乐、适当更换睡眠姿势、阅读书籍等方式，使自...
李书剑│河南省人民医院
2023/03/18 播放（78096）
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喝了红牛睡不着觉，可以尝试以下方法： 1、让自己安定下来：看书、营造睡眠环境，有幽暗的灯光，同时放舒缓的音乐，有舒适的睡具，更重要的是有平和心态；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/05 播放（45514）
"喝了白酒以后睡不着觉，入睡困难可以考虑用以下方式来解决：第一、在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是蜂蜜糖水，这两种饮品可以让大脑皮层的兴奋性功能受到抑制，因为牛奶当中的色氨酸有催人入...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/15 收听(24606)
"喝了咖啡后会导致大脑兴奋而睡不着觉，失眠是很难受的，一般采用以下几种方法治疗。一、注意调整心态，保持良好的平常心。如果睡不着，最好的方法就是起床做点事，比如看书、听歌，只要转...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/04/21 收听(67476)
"喝了红茶睡不着，跟红茶里含有咖啡因有关系。咖啡因可以刺激大脑神经兴奋，容易引起晚上入睡困难，尤其是晚上喝红茶更加容易入睡困难。这种情况目前没有太好的办法，可以多喝水，可以通过...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/10/18 收听(84562)
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在喝咖啡以后，咖啡中的咖啡因等化学物质可以造成大脑皮层兴奋，尤其对于比较敏感的人，在这种兴奋状态下会出现精神振奋、精力充沛、心跳加快、血压升高，此时会导致入睡困难。所以睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/26 播放（97186）
