喝茶叶容易引起失眠，处理建议如下：
1、较严重：实在睡不着时可以吃点安神药物以调理睡眠，比如喝点安神补脑液、百乐眠胶囊等中成药；
2、不是很严重：注意避免睡觉之前喝茶叶，一般睡眠慢慢会好转，不至于连续几天失眠。
喝茶叶上午喝较好，如果经常出现喝茶失眠，不建议下午或晚上喝茶，因为茶叶含有咖啡因，会刺激神经兴奋，进而影响入睡。
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"在生茶的成分中有一种叫做茶碱的成分，有兴奋中枢神经系统的作用，所以在平时很少饮茶的一些人当中，过浓、过快的喝了这些茶会导致入睡的困难。如果出现了这种情况还可以多饮水，促进茶碱...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/12 收听(18522)
咖啡里边含有咖啡因，喝了咖啡之后，咖啡因容易引起中枢神经系统的兴奋性增高，所以人就会表现比较精神，活力充足。对于喝咖啡引起的失眠，建议喝完咖啡之后可以进行大量的饮水，有利于咖啡...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/01 收听(36726)
01:44
喝了决明子后出现失眠，这种应该服用如安定类的药物帮助睡眠，或者喝安神助眠的中成药，如朱砂安神丸、天王补心丹等药物入睡。同时一定要查找是否因为决明子药物造成失眠。
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/11/15 播放（26469）
从医学的角度来说，任何茶叶都含有一定量的咖啡因，越是浓茶其中含有的咖啡因浓度就越高。小剂量的咖啡因能使人保持清醒、维持注意力、提高学习工作的效率。但大剂量的咖啡因则会使人兴奋、...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/04 收听(42492)
"茶叶是我们中国特有的饮品之一，在日常生活中有绿茶、清茶、红茶、黑茶、生茶等等这些成分，而对于胃不好的人，我们应该要注意，像一些绿茶和生茶就不太适合胃不好的人喝，因为这些茶叶里...
赵严│上海市第十人民医院
2023/06/23 收听(18606)
01:36
茶叶的代谢产物主要包括茶碱、茶多酚等，均具有大脑中枢神经兴奋作用，可促进兴奋性神经递质释放，包括组胺、胆碱等。促使兴奋抑制平衡失调，从而出现无法入睡。 同时茶...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/02 播放（97094）
患者在晚上喝了茶睡不着觉，可以通过以下方式解决：1、建议患者可以喝大量的果汁或牛奶，能够促进体内的茶叶中兴奋性物质代谢，有助于改善患者睡眠的问题。2、患者可以通过口服安眠药，抑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/14 收听(90414)
01:41
普洱茶中含有茶碱，喝了茶碱后会兴奋睡不着觉，其为喝普洱茶失眠的原因。咖啡、茶内含有咖啡因或茶碱，有兴奋的作用，喝了这些饮料后可能会出现失眠，根据是否出现失眠来判断是否适合...
国红│北京医院
2023/08/07 播放（98898）
02:06
患者饮用普洱茶导致失眠，因为普洱茶中存在兴奋性化学成分，饮用后可使大脑中枢神经兴奋，从而导致失眠。普洱茶有生茶和熟茶两种，熟茶中引起大脑兴奋的物质较少，生茶中引起大脑兴奋...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/01 播放（80232）
喝了一点点奶茶可能会造成失眠，尤其是在睡前喝奶茶，可能会造成大脑皮层过度兴奋而引起失眠。对于这类喝奶茶失眠的患者应该尽量避免在睡前喝奶茶，可以改变喝奶茶时间，如改成早上喝奶茶。...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/05/12 收听(31538)
"失眠最好不要喝常规的茶叶，比如红茶、绿茶、乌龙茶等都不要喝，因为这些茶叶都含有咖啡因，可以引起神经兴奋，具有提神的效果，反而容易引起失眠。失眠的患者最好可以用具有滋阴安神效果...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/11/06 收听(90116)
"玫瑰花有行气解郁、活血止痛的功用，玫瑰花是甘、微苦而温的性味，玫瑰花归肝经和脾经上。玫瑰花可以用于治疗肝胃不和导致的胃疼，生气之后的胃疼可以用玫瑰花泡茶来缓解。玫瑰可以用于治...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/24 收听(43978)
02:03
失眠是由于生物钟受到干扰和破坏，造成入睡困难或多梦，没有深睡眠或者很少有深睡眠，睡眠不解乏或早醒，醒了以后无法再次入睡，往往造成临床上的一系列症状，如无精打采、饮食不佳、...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/17 播放（68322）
"失眠喝什么茶，首先需要明确的就是失眠不能喝茶，不能喝任何的茶叶。有些网上宣传的有些茶叶可以治疗失眠的情况，这些都是一些虚假的宣传不可靠。无论是什么茶，都有兴奋神经的作用，喝了...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/11/16 收听(39020)
"失眠的朋友只能喝不含茶碱的花草茶，一般的茶中，比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以是不适合失眠者喝的。不含茶碱的花草茶常用的有以下几种：第一、龙...
曾湘豫│北京医院
2023/04/04 收听(92006)
"如果处于失眠状态，可以选择喝郁金桂圆茶，可以很好的缓解自身机体的焦虑、烦躁症状，具有补充心脏和营养物质，促进血液循环，使身心放松达到养血安神的作用。此茶可以调理失眠健忘，以及...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/21 收听(84460)
"治疗失眠的茶，可以选择喝郁金桂圆茶，可以很好的缓解自身机体的焦虑、烦躁症状，具有补充心脏和营养物质，促进血液循环，使身心放松，达到养血安神的作用，吃茶可以调理失眠、健忘，以及...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/05 收听(22360)
01:45
失眠的情况下，可以用具有安神作用的食物或者药物来泡茶，有助于睡眠。当然一般意义上的茶，比如绿茶、花茶等，如果在睡前大量饮茶，可能造成失眠。具有安神作用的药物或者食物，有以...
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/14 播放（26052）
"饮茶是很多中国人常有的饮食习惯之一，通过饮茶可以带来很多方面的帮助，有助于提高兴奋性、觉醒度，帮助思维活跃，甚至可以帮助记更多的东西。这是因为在茶叶当中含有类似咖啡因一样的物...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/03/08 收听(73072)
