喝了一点点奶茶可能会造成失眠，尤其是在睡前喝奶茶，可能会造成大脑皮层过度兴奋而引起失眠。对于这类喝奶茶失眠的患者应该尽量避免在睡前喝奶茶，可以改变喝奶茶时间，如改成早上喝奶茶。
如果喝奶茶出现失眠，可以采取补救的措施，如服用中成药，像枣仁安神液、安神补心胶囊等，效果一般是比较好的。
如果这些药物不管用，还可以服用镇静安眠药，多选用半衰期比较短的非苯二氮卓类的药物，如唑吡坦或佐匹克隆，这些药物一般成瘾性很小，第二天也没有头晕困倦的感觉。因此喝了奶茶就失眠，应该尽量避免喝奶茶。