红茶中有一定的咖啡因会干扰患者的睡眠，饮用红茶的时间尽量避开在晚上或下午3点后。如果患者饮用红茶后，出现失眠的症状，通常有以下几种解决方法：

1、喝水：多喝水，促进红茶代谢；

2、散步：离开卧室起床散步，有睡意后再上床休息；

3、用药：适当使用安眠类药物，如瘾性较小的唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆，临床上经常使用的佳静安定、舒乐安定等药物，按需服用。临时喝红茶导致难以入睡，可以服用1次安眠药，助眠后患者的睡眠节奏若未发生紊乱，则会很快恢复正常，后续就不再服用安眠类药物。