手机浏览
分享:
01:36
女性更年期的失眠，除了心理和药物治疗外，中医的食疗也有一定优势，主要有以下几个方面： 1、有助于睡眠的食物：如黄豆等豆制品或枣仁、百合、莲子、海参、蜂胶、蜂乳...
钟娟│南宁市第一人民医院
2023/11/01 播放（69368）
更年期时身体会出现各种不适症状，比如烘热汗出、心情抑郁、烦躁、失眠、气短、乏力等，严重影响着女性的健康和生活。可以在饮食上采取食疗的方法进行调理，增加营养，多吃富含蛋白质、铁、...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/11 收听(42058)
"更年期的女性常常会出现一些不适的症状，同时最容易出现月经失调，引起大量的月经流血和贫血等等。所以更年期的女性在食疗方面，主要是要做到高蛋白、补铁，同时要补充维生素。1、要吃一...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/24 收听(97294)
01:21
失眠的食疗方法主要包括进食清淡饮食，食用百合莲米粥等药膳，多食用香蕉、牛奶等有助于缓解失眠的食物。患者可以到医院找专业医生开具药枕处方，将可缓解失眠的中药做成药枕，放至床...
蒋黎│常德市第一中医医院
2023/10/16 播放（55774）
"失眠的食疗有饮食习惯的调整、食物构成的调整以及药食同源食物的食用等等方法。首先、饮食习惯的调整，晚餐尽量进食容易消化，对胃肠道刺激少的食物，晚餐尽可能不要吃那么饱。第二、食物...
何永亮│赣州市中医院
2023/04/25 收听(95274)
"患者失眠的食疗方法常见以下几个方面：1、晚餐的时候最好吃6-7分饱，不宜吃得过饱，因为如果吃得过饱会加重胃肠的负担，导致上腹部不适，有些患有消化系统疾病的患者还会加重相应的症...
王春雷│哈尔滨市第二医院
2023/01/22 收听(37698)
"女性进入更年期主要是由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降，就会出现相应的临床症状。在饮食上的原则就是补充雌性激素，比如可以经常的喝豆浆和蜂王浆，吃黑豆、洋葱，并且多吃花生酱，可以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/13 收听(37946)
"女性更年期的治疗，可以通过行为认知疗法、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方面进行。很多女性在更年期的时候因为激素分泌的紊乱，会出现睡眠障碍的问题，这种情况可以给予患者...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/19 收听(62274)
01:56
女性更年期失眠的治疗方法具体如下： 1、激素替代治疗：女性更年期失眠与激素改变有关，尤其是雌激素水平的变化，所以建议及时到医院进行雌激素水平的检查，必要时要在...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 播放（47595）
"预防更年期综合征，除了要提高女性对于更年期这一生理过程的了解，解除不必要的顾虑以外，合理的饮食也是帮助女性平稳度过更年期的另一法宝。那么，女性更年期如何采用食疗，首先要多吃富...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/18 收听(88970)
女性在更年期时，常常会出现失眠、盗汗、心烦、心慌、胸闷，情绪反复无常等。这时需要提高女性对更年期这一生理过程的认识，同时合理的饮食也对女性的更年期有所帮助，可以多吃含钙高的食物...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/01/30 收听(83906)
"对于引起脱发的食疗，更年期主要由于激素水平的下降、代谢下降，引起蛋白质营养不够而引起脱发，所以这种情况我们就要增加一些豆制品、牛奶等等的摄入，以及肉类、蛋白质的摄入以增加营养...
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2023/05/14 收听(72452)
01:43
女性更年期失眠是非常痛苦的一种症状，此时期由于女性卵巢功能开始出现衰退，因此雌激素水平在此时就会出现波动。而由于雌激素水平波动，最终会导致雌激素分泌的减少，此时就出现了更...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/28 播放（30258）
02:07
有关失眠的治疗老百姓都愿意接受一些非药物治疗，喜欢通过食物或者中药来调整。实际在传统医学方面，有关治疗失眠的食物有很多，比如莲子、大枣，还有一些枣仁，总之有许许多多的食物...
王荔│山西医科大学第二医院
2023/01/27 播放（81540）
01:41
失眠多梦食疗方法较多，具体方法如下： 1、灵芝莲子红枣粥：适用于病后体虚，脾胃虚弱患者服用； 2、猪心柏子仁汤：将柏子仁放入猪心中同煮。柏子仁具有...
周少玲│浙江中医药大学附属第二医院
2023/12/28 播放（73508）
"失眠患者通过饮食治疗也有一定的效果，如患者可以睡前喝杯温牛奶，并且每天坚持，就会建立比较好的入睡条件反射。也可以吃百合、五味子、刺五加之类的药膳，对于失眠也有很好的效果。经常...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/10/02 收听(38428)
"女性更年期失眠，大多数是由于内分泌功能紊乱所引起，也可见于更年期焦虑症和更年期抑郁症。更年期焦虑症可以出现睡眠障碍，主要表现为入睡困难，也可能出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/28 收听(23326)
"女性患者在更年期时确实容易出现失眠的问题，此时要采用多种治疗方式。给予患者调整植物神经功能的药物，比如谷维素加上维生素B1，对缓解患者的更年期症状有疗效。如果患者口服上述药物...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/21 收听(21892)
