晚上睡觉紧张失眠怎么回事

2023-12-31 09:17 收听:86454

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如果患者在晚上睡觉的时候比较紧张、焦虑,而且对失眠情况比较担心的,可能会出现失眠。因为不良的情绪会使患者出现睡眠质量的下降。患者如果存在应激性的事件,比如出现考试前的紧张,或者有重大会议需要进行发言,比较紧张、焦虑,对于一些事情过度担心或者恐惧不安,都可能会出现失眠。还有患者如果存在抑郁症或者有不好的睡眠环境,比较吵或者有灯光的刺激、过冷、过热,都可能导致患者出现失眠。

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