晚上睡觉出汗,失眠是怎么回事

2023-10-31 14:35

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晚上睡觉出汗、失眠属于植物神经功能紊乱的症状,这类病人还会有头昏、容易紧张、情绪不稳定、容易心烦、焦虑等等症状。睡眠本身是一个应该完全放松的状态,但是这一类的病人往往放松不了,该睡觉了,白天烦心的事情还在脑子里盘旋挥之不去,这样势必会影响到睡眠,导致入睡难、早醒或者睡眠浅、梦多,而且做的梦都是很紧张的那些梦。到第二天早上醒来以后,还是觉得不解乏,还是觉得很困,显得无精打采。
针对这种情况我们可以用一些调节神经的药,比如谷维素、维生素B族等等,或者具有安神作用的中成药。严重的时候也可以用一些西药中的抗焦虑和抑郁的药物,比如5-羟色胺再摄取抑制剂之类的药物。另外一方面,心态的自我调节也很重要。该睡觉的时候就不要想或者不要做与睡觉无关的事情。要放松心情、放松思想,养成良好的睡眠习惯,营造一个良好、舒适的睡眠环境。当然,必要的时候也可以适当的服用一些助眠的药物。

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