晚上睡觉失眠多梦怎么回事

2023-03-10 14:03 收听:54026

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晚上睡觉失眠多梦,可能是睡眠障碍,一般来说,躺下去半个小时左右仍然不能入睡,这种情况叫做入睡困难。如果后半夜在不应该醒过来的时间点醒来,比如3-4点钟醒了或者1-2点钟就醒了,这叫早醒。
这俩都是睡眠障碍的一种形式,另外有些人会觉得晚上做梦多,早晨起来睡眠的满意感下降,觉得没有睡够或者没有解除疲乏的作用,这种也叫睡眠障碍。
以上都是失眠的形式,这种睡眠障碍可以是生理现象,也可以是病理现象。
生理现象,比如年纪大了,高龄是睡眠障碍产生的最主要原因,其次生活中突发事件会导致失眠,躯体的不舒服,比如身上哪里疼痛、皮肤骚痒、不舒服,环境的因素、吵闹、有声音打扰会影响睡眠。
另外,失眠障碍也容易共病,焦虑、抑郁,有焦虑、抑郁的患者,或者生活中压力比较大,工作、学习的时候比较紧张,压力比较大的时候也容易导致失眠。

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