月经期间是可以吃鱼的。鱼肉含有大量的优质蛋白质，可以提供机体所需要的蛋白质，是可以多吃的，但是需要注意尽量清淡卫生，避免发生腹泻等不适，从而导致经期不适症状出现。
月经期间女性机体抵抗力下降，很容易出现感染，尤其是生殖系统的感染，所以需要保持会阴的清洁卫生，勤换内裤以及卫生巾，避免进行性生活，以防出现感染的可能，从而导致痛经、经期延长、月经紊乱、闭经、不孕等情况出现，还需要加强营养物质的摄入，因为月经期间会流失大量的营养成分。
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"女性在月经期间是可以适当吃鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质，还含有一定不饱和脂肪酸的成分。尤其是优质的鱼肉，营养价值含量较高，日常生活中吃些这类食物，有利于促进...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/07/03 收听(82828)
"来月经可以吃鱼，鱼是一种特别好的食物，富含丰富的蛋白质，还有胶原蛋白。鱼肉也非常容易消化，它的热量低、营养高，对于女性还有所有的人，都是一种非常好的食物。来月经的时候喝点鱼汤...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/27 收听(84400)
"来月经可以吃鱼，鱼是一种富含蛋白质非常丰富的食物，营养非常好，不管是在月经期还是其他时候都是可以吃。吃鱼可以补充蛋白质，增强体质，在月经期间，更加需要加强营养，清淡饮食。在月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/27 收听(98164)
"女性在来月经时是可以吃鱼的，因为女性在经期需要加强营养，而鱼的营养非常丰富，也容易消化、吸收，鱼属于高蛋白食品，蛋白质能够调整月经带来的体质的虚弱，增强女性月经期间的抵抗力。...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/13 收听(33016)
"月子期间是可以吃鱼的，鱼类的营养比其他肉类营养价值都要高，鱼肉富含丰富的优质蛋白，有利于身体的消化。鱼肉富含丰富的维生素，预防心血管病也有很好的效果，有利于产后的身体恢复。产...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/06 收听(42910)
"女性来月经期间可以吃鱼，鱼属于高蛋白、低脂肪的食物，鱼肉中含有各种的微量元素、维生素，还有不饱和脂肪酸。鱼肉还属于白肉，在各种肉类食物中也属于比较健康的食物。日常生活中可以多...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/06/02 收听(91748)
"来月经可以吃鱼，因为鱼肉中含有高蛋白，比较容易消化、吸收。鱼中含有丰富的矿物质如钙、铁、钾，可以补充身体所需的营养，改善经期身体抵抗力，鱼肉中含有维生素A和维生素D，促进钙吸...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/03 收听(40692)
"正常情况下女性在月经期间可以适当的吃鱼肉，因为鱼肉当中蛋白质含量非常丰富，而且还含有脂肪以及矿物质元素，对于提高女性的免疫力比较有益处。女性在月经期间由于大量失血以及消耗能量...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/01/24 收听(30120)
"宫颈炎患者在治疗期间可以吃鱼，鱼中含有丰富的蛋白质，多吃有利于病情的恢复，治疗期间饮食主要以清淡为主，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物。宫颈是女性比较常见的一种妇科疾病，在临床上...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/05/08 收听(62468)
女性来月经期间是可以吃鱼的，因为女性月经期间身体比较虚弱，需要补充营养，鱼的营养丰富，属于品质优良的高蛋白质食物，容易吸收也容易消化，能够调整女性的虚弱状态，增加身体抵抗力。吃...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/07 收听(76152)
"女性在来月经期间可以吃鱼，鱼营养成分丰富，而且还含有很多蛋白质以及DHA，月经期间吃鱼对女性的身体有一定好处，但是要注意以下几点：第一、月经期间吃鱼也要适量的吃，不能每天大量...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/11 收听(49818)
"女性在来月经以后可以而吃鱼。由于女性在月经期间抵抗力低，身体虚弱，因此在经期进行合理的饮食调理非常有必要。女性在来月经可以吃鱼，因为女性经期需要增加营养，鱼的营养非常的丰富，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/01 收听(56308)
"感冒期间吃鱼有可能会加重感冒，因为感冒以后机体的消化功能会减退，鱼属于高蛋白的饮食。如果吃太多的鱼，可能会引起来消化不良，出现恶心、呕吐、胃脘部不舒服等症状，而且如果是无鳞鱼...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/22 收听(75258)
"由于鱼肉是一种丰富的高蛋白，而且非常容易被人体所吸收，所以女性在怀孕期间以及备孕期间，都应该适当的增加鱼肉。对于鱼肉来讲，除了常见的蛋白质、氨基酸，甚至矿物质的吸收之外，最重...
程娇影│中日友好医院
2023/12/19 收听(12426)
"在女性月经期间，需要注意以下几点：1、注意保持局部的清洁、卫生，不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等；2、在饮食上需要注意多吃温热、容易消化的食物，尽量选择吃温热的粥、汤...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(61846)
"在月经到来的时候：一、一定要注意好外阴的卫生，由于经血会流出污染外阴，要每天做到清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥，避免会引起阴道炎症的发生。有一部分的女性认为月经到来的时候不能...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/01/19 收听(87490)
"在月经期间女性需要注意以下事项：第一个，月经期间要适当的注意休息，经期由于盆腔充血加上前列腺素释放，容易引起肚子不舒服、腰酸的症状，所以在这个阶段不适合剧烈运动，像游泳、跑步...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/05 收听(31282)
01:38
月经期间是妇女特殊生理时期，都会发生的生理现象。这期间需要注意的事项也很有学问，比如月经期，都知道上体育课好多女生请假，因为经期要避免剧烈运动，还有经期要注意保暖。因为经...
韩萍│山西省中医院
2023/05/13 播放（82130）
月经期间应该注意保暖、保持心情舒畅，避免受凉及吃生冷、凉性的食物，适量运动，避免过度劳累及剧烈活动。1、月经是正常的生理现象，要以乐观的态度对待，保持心情舒畅。2、月经期出血较...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/25 收听(56622)
"月经期间需要注意的问题有很多，主要注意事项有以下几点：第一、经期多吃温性的蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激或生冷的食物，以免出现痛经，多吃质地比较软的食物，避免过硬食物的刺激。第...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/04/03 收听(45278)
