医生登录
    极速咨询
    月经期间应该注意什么
    2023-10-25 14:34:44收听76047
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    月经期间应该注意什么
    语音内容
    月经期间应该注意保暖、保持心情舒畅,避免受凉及吃生冷、凉性的食物,适量运动,避免过度劳累及剧烈活动。
    1、月经是正常的生理现象,要以乐观的态度对待,保持心情舒畅。
    2、月经期出血较多,建议吃温补、含铁丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、鳝鱼、乌鸡、红枣、菠菜、木耳等。
    3、可以吃少量温热性水果,如火龙果、樱桃、桃子、荔枝;
    不要吃香蕉、芒果、西瓜等凉性水果。
    4、不要吃巧克力、红糖、咖啡、酒等活血的食物。
    5、适当活动增强体质。若有痛经或月经周期紊乱、月经量多的情况,建议及时到医院检查治疗。
    免费图文问诊
    由AI大模型提供预诊服务
    进入咨询免费
    妇科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了