女性在来月经期间可以吃鱼，鱼营养成分丰富，而且还含有很多蛋白质以及DHA，月经期间吃鱼对女性的身体有一定好处，但是要注意以下几点：
第一、月经期间吃鱼也要适量的吃，不能每天大量的吃。月经期间女性的营养应该做到全面均衡、科学搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。
第二、月经期间吃鱼，做法有所讲究，可以吃清蒸的鱼，但是尽量不要去吃油炸以及辛辣的鱼。
第三、月经期间吃鱼一定要煮熟了吃，千万不要吃生的或者是半生不熟的鱼。