来月经可以吃鱼吗

2023-04-13 15:29

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女性在来月经时是可以吃鱼的,因为女性在经期需要加强营养,而鱼的营养非常丰富,也容易消化、吸收,鱼属于高蛋白食品,蛋白质能够调整月经带来的体质的虚弱,增强女性月经期间的抵抗力。尤其是墨鱼,含有丰富的蛋白质,它的壳含有碳酸钙、壳角质,还有黏液质,以及少量的氯化钠、磷酸钙、镁盐等等,具有养血、调经、补脾、益肾、滋阴、调经、止带的功效。所以,女性可以多吃食用鱼类,可治疗女性的经血不调以及水肿、湿痹、痔疮、脚气等。所以,女性在经期是可以吃鱼类的。

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