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糖尿病的患者吃馒头或吃米饭都可以,而且不存在哪种好或不好,要根据自己的饮食习惯决定。米饭与面食的升糖指数有些差别,但是不会相差太多。如果是北方人,可能更愿意吃面食,南方人...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/10/01 播放(71738)
"糖尿病吃馒头还是吃米饭好,是相对的。首先看人的饮食习惯,比如北方人,特别是中原地区喜欢吃面就吃面,南方人喜欢大米就吃大米。大米和馒头、土豆,都是碳水化物非常高,70%-75%...
杨文奎│海南省中医院
2023/07/29 收听(42080)
"对于糖尿病人,米饭和馒头都是日常的主食。吃米饭南方人居多,吃馒头北方人居多,如何选择?事实上,同样重量的米饭和馒头,所产生的热量,也就是糖基本相似,都是100克大约能产生34...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/11 收听(81700)
很多病人都爱问是吃馒头好,还是吃米饭好。作为内分泌科医生,建议大家不用这么纠结,无论吃什么样的主食,无论是吃米饭、馒头,还是面条,还是其它粗粮、细粮,包括山药、玉米,它们...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/08 播放(55604)
"糖尿病患者主食吃米饭或是吃馒头都是可以的,需要注意的是,控制米饭或馒头一餐的量,大概是二两左右。做米饭的时候需要做的偏干一点,不建议吃糯米之类的;馒头做的时候可以添加土豆、地...
姜群群│联勤保障部队第970医院(威海院区)
2023/08/17 收听(19490)
减肥时期吃馒头比吃米饭更胜一筹,相对于米饭,馒头的粗纤维和维生素较高,但所含热量较低,食用馒头可以有效的使人产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,可以有效的减少因食物热量囤积,...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(39516)
减肥的患者吃馒头或吃米饭一样,馒头由小麦制成,而米饭由水稻制成,米饭内碳水化合物的淀粉成分虽然没有馒头高,但因为其本身具有糖分,所以无论是米饭,还是馒头,不能代表谁比谁好...
王薇│北京医院
2023/07/06 播放(50540)
"血糖高吃米饭或者馒头都可以,关键是需要限制摄入的量。大米和面粉都属于淀粉为主的食品,面粉的淀粉含量根据小麦出面率的多少不同有一定差异,通常在70%-72%,大米的淀粉含量根据...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/12 收听(60622)
"减肥吃馒头的效果会更好,这是因为馒头是以面粉经发酵最后做成的,它的主要营养素是碳水化合物,是人们常常用来补充能量的一个基础食物。馒头中含有一种可以食用的营养非常丰富的单细胞微...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/16 收听(85142)
控制饮食和进行适当运动是治疗糖尿病的治疗基石。糖尿病患者食用米饭和馒头均可,因米饭和馒头同等份量,热量相差无几。建议患者进行主食和辅食的混合用餐方式。主食如米、面应限每餐...
伍颂平│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/01/21 播放(73660)
无论是馒头,还是烙饼,都是日常生活的主要主食,这两种主食都是面食,只是烹饪方法不同。两种面食相比较,吃烙饼可能比吃馒头,对于糖尿病患者相对更好。虽然烙饼和馒头都属于面食,...
王燕│河北医科大学第三医院
2023/02/07 播放(53150)
"糖尿病的饮食治疗是一个全面均衡的医学营养治疗方案。在糖尿病的饮食治疗中,要求碳水化合物提供的热量占一天总热量的55%-60%,也就是说糖尿病患者每日进食碳水化合物在250g左...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/07/30 收听(66848)
"糖尿病病人可以吃面食,也可以吃米饭,因为粗略的看,面食和米饭的碳水化合物含量基本都是一样的。如果从升糖指数来看,似乎吃大米比吃面食对餐后血糖影响会少一点。糖尿病患者无论吃面食...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/22 收听(62138)
糖尿病患者可以吃米饭,米饭的升糖指数是90,馒头的升糖指数是85,属于高升糖指数食物。这两种食物的含糖量不同,...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/07/28 播放(60762)
"糖尿病患者尽量食用米饭,不要食用煮的玉米,因为玉米当中的淀粉还有糖分的含量,相对米饭的都比较高,糖尿病患者食用了煮玉米以后,饭后血糖会有比较明显的升高,临床比较常见。糖尿病患...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/07/07 收听(64570)
糖尿病患者既可以吃米饭,也可以选择馒头,种类结合自己的喜好,关键是避免超量。糖尿病患者在主食选择上没有绝对的禁忌,但是建议粗细搭配。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/28 播放(30710)
每个人的饮食习惯不同,有人喜欢吃面食,有人喜欢吃米类,米和面实际没有太大差别,取决于自己的饮食习惯。对于发胖或者影响体重最大的因素来说,主要是摄入量。无论吃米饭还是吃馒头...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/12/15 播放(93876)
糖尿病患者可以吃包子和馒头,因为包子和馒头的主要成分是淀粉,和吃米饭其实没有太多的区别,但在吃的时候要注意以下这些问题:
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/02/25 播放(87566)
糖尿病病人早餐可以吃馒头。糖尿病病人根据不同年龄、是否有并发症,血糖控制目标不同,早餐可以选择吃馒头、面包等主食,早餐量尽量控制在1.5-2两之间,粥和面条尽量少吃。病人...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/20 播放(59900)
糖尿病病人可以吃面食或者馒头之类的主食,但是不宜多吃。因为面食或者馒头都是用精面制成的,精面易于消化、吸收,所以升糖速度比较快,短时间吃了大量的馒头、面食等,容易造成在餐...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/16 播放(41195)