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"患者如果存在睡眠不足的情况，应进行充足的睡眠、药物治疗、补充营养物质的方法补养身体，具体如下：1、最好的补养身体的方法是保持睡眠质量以及充足的睡眠时间，缓解身体缺觉的情况，因...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/12/24 收听(79502)
01:55
如果患者长期睡眠不足，对身体的危害较多，常见如下： 1、脑细胞受损：患者可出现记忆力下降、认知功能受损； 2、内分泌紊乱：患者可产生焦虑、抑郁、愤...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/17 播放（92824）
长期睡眠不足，对人的身体是有一定危害，经常睡眠少于6个小时，有可能会出现白天过度困乏、精神不振、总是打哈气、注意力不能集中、记忆力减退等症状。也有可能会影响人的心情，使人比较焦...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/05/29 收听(95828)
01:47
部分儿童喜欢熬夜，晚上睡得总是很晚，部分是由于贪玩、玩游戏，部分儿童是课业比较紧张，晚上熬夜做功课，实际儿童熬夜睡眠不足对儿童的身体有很大危害，具体的危害体现在以下几个方...
肖娟│北京协和医院
2023/06/09 播放（38741）
睡眠是人体主动进行的生理过程，人体在睡眠中能够消除疲劳，恢复脑力、精力、体力，长期睡眠不足会损伤人体多个系统的功能，会造成疾病。对儿童来说，睡眠不足会延缓儿童的生长发育，对成年...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/11 收听(92730)
打胎以后补身体的原则要注意以下几点：第一个，要补充蛋白质类，可以多吃一些鸡蛋和鱼，对身体的康复有比较好的作用。第二个，补充维生素类，在临床上建议多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如可以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/27 收听(62550)
"身体阳气不足，补充的方式有以下几点：第一点是通过药物的方式进行进补，比如通过冬虫夏草进行磨粉口服，通过紫河车焙干之后灌上胶囊吞服，都可以很好的提升身体的阳气，对于阳气不足所出...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/17 收听(15976)
01:44
补身体，首先要均衡膳食是最好的，不能偏食。主要可以吃以下几种食物： 1、淀粉：丰富的淀粉，也就是大米、白面，还包括土豆，以及白薯、甘薯类，提供丰富的淀粉类的食...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/23 播放（34753）
"小产后身体比较虚弱，抵抗力下降，所以要补充足够的营养物质，有利于身体的恢复。要保证摄入优质蛋白质或者无机盐、充足的维生素，可以适当补充铁质，预防缺铁性贫血。可以多吃一些鱼类、...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/03/09 收听(41512)
02:33
患者流产后如果无特殊并发症，比如感染、大出血等，无需特殊滋补身体。中医学理论或民间有滋补说法，具体如下：
王少为│北京医院
2023/06/30 播放（77424）
02:03
流产后不需要额外补充保健品，只要正常按照膳食指南进食即可。早期人工流产的女性出血较少，进行正常饮食即可，可以进食新鲜的食材，保证蛋白的摄入量达到200g/d，还可以进食牛...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/02/04 播放（95256）
"做完流产之后可以通过以下方法帮助身体的恢复：第一、如果没有口服短效避孕药的禁忌症，可以口服短效避孕药，比如妈富隆、优思明、优思悦等，从手术后第1-2天开始口服。口服短效避孕药...
郑兴邦│北京大学人民医院
2023/12/09 收听(12842)
"身体虚弱，可以通过补气养血、均衡饮食或者配合中药辩证的方法进行调补。当身体出现体质虚弱与慢性疾病消耗，饮食不规律、营养不良或者失血过多、身体过度疲劳、损伤引起气血丢失，出现身...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/11/05 收听(42614)
"机体缺钙是常见的疾病，尤其好发于中老年骨质疏松的患者。当身体缺钙以后，如何适量补充钙元素？从医学上讲主要包括以下几个方面：第一、合理的饮食。机体的钙元素大多数是经过饮食，或者...
李宏│北京大学第一医院
2023/12/07 收听(55978)
"堕胎后补身体的方法主要考虑以下几个方面：1、口服益母草：能够恢复身体。2、食用阿胶：可以在堕胎后的30天左右吃阿胶来补身体，阿胶有补身体的作用，但是不建议过早服用，因为过早服...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/10/06 收听(87954)
身体虚吃什么补身体要根据具体的表现，不同的虚证需要吃不同的东西来补，比如气虚证多表现为神疲乏力、少气懒言、头晕目眩、不思饮食、大便溏软、舌淡胖有齿痕、脉虚无力，这种情况需要吃补...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/26 收听(51766)
"流产以后，多吃一点高蛋白和补气补血的食物，这样有利于身体的恢复。流产术后女性的身体比较的虚弱，易导致感染，可以增加高蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋、排骨汤、瘦肉，可以适当的提高人的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/04/18 收听(98344)
"在做完人工流产术后女性可以吃以下食物：1、多吃有营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，可以增强营养，帮助身体恢复；2、可以吃补气血的汤类，如小米红枣粥，喝一些鸡汤、鱼汤，...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/04/11 收听(96150)
