小产后身体比较虚弱，抵抗力下降，所以要补充足够的营养物质，有利于身体的恢复。要保证摄入优质蛋白质或者无机盐、充足的维生素，可以适当补充铁质，预防缺铁性贫血。可以多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类，以及豆制品、动物肝脏、动物血、大枣、莲子、新鲜水果或者蔬菜等。
少吃过于油腻、生冷、辛辣的食物，尤其是具有活血或者寒凉性的食物。小产后可以通过一些食疗来调养身体，比如豆浆、大米粥，具有清热润燥、调和脾胃的作用，糖饯红枣有养血、理虚的作用。
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02:33
患者流产后如果无特殊并发症，比如感染、大出血等，无需特殊滋补身体。中医学理论或民间有滋补说法，具体如下：
王少为│北京医院
2023/06/30 播放（77424）
小产通常指流产，对女性身体都有不同程度的损伤，需要给身体补充营养，使身体尽快恢复避免影响身体健康，流产后在饮食方面需要均衡饮食，增加营养，以利于身体尽快恢复。建议女性流产后可以...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/22 收听(54974)
01:53
人工流产或自然流产后，可以多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶和豆类。因流产后身体虚弱，容易出汗，建议多补充水分，建议多吃新鲜的蔬菜、水果。流产后恢复期应多补充含有维生素、矿物质和...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/07/01 播放（97234）
"无论是人流后，还是药物流产后，女性在流产后身体都比较虚弱，所以在流产以后就需要通过食疗来补身体。流产后可以吃的食物特别多，最常见的就是各种高蛋白质食物，比如常见的鸡蛋、瘦肉、...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(68940)
02:37
产后身体虚需加强饮食调理，进行食补。产妇可根据自身脾胃功能的吸收情况，少食多餐，一般5-7顿饭左右，如上午加餐一次、下午时加餐一次、晚上十点加餐一次、凌晨五点加餐一次。<...
赵俐黎│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/27 播放（89656）
02:27
流产后建议正常进食，可进食稀软、易消化的食品。在怀孕过程中，胃肠器官、血液系统、整个消化系统均会出现一定改变，而这种改变在流产后1个月，才能恢复正常，且流产后，消化器官恢...
马玲│武汉大学中南医院
2023/05/28 播放（71506）
02:32
产后体虚，可以选择吃有营养的物质、新鲜的蔬菜、水果。产后容易出现体虚的情况，需要尽快地补充。由于产妇在产时、产后，容易失血耗气，所以容易出现体虚的情况，最容易出现的就是气...
陈艳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/14 播放（25956）
"流产后女性可以通过增加饮食营养来补身体，流产对女性的身体伤害并不大，除非流产出现大出血的情况，或者引发感染等并发症。如果在医院流产手术做得干净，无需进行大补，建议流产后多吃新...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/30 收听(76192)
01:33
流产后并不需要刻意的补身体，大部分的人工流产出血量非常少，也就是几十毫升，跟来一次月经的量差不多，会稍稍多一点。 因为流产以后还要出几天，不需要特别的补充，饮...
沈浣│北京大学人民医院
2023/07/06 播放（68294）
"产后身体虚适宜吃的食物：一，鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量，锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可，具有补中益气和养血作用，适用于贫血及...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/25 收听(29154)
"经过妊娠和剖宫产，对女性的身体损伤比较大，产后往往感觉体虚。产后体虚需要在护理上加强营养，饮食的原则是营养丰富、均衡饮食，而且清淡、容易消化，每日的饮食中应当包含丰富的维生素...
邹娜│九江市妇幼保健院
2023/09/09 收听(97082)
01:23
流产后吃什么补身体没有严格的规定，准妈妈只要按照自己家乡或生活居住地关于坐月子的风俗习惯饮食就可以，如进食含有益母草的食物、药物。 一般流产后就医，医生多数会...
吴爱华│广东省中医院
2023/09/15 播放（85138）
"流产后可以增加蛋白质的摄入量，多吃一些奶制品和豆制品。豆制品中含有丰富的异黄酮，可以促进雌性激素的分泌，具有调节内分泌的作用，多吃一些奶制品能够补充人体所需要的钙和优质蛋白，...
张崇玲│随州市中心医院
2023/08/22 收听(23406)
01:38
流产后滋补身体主要可以食用肉类、肝脏、蔬菜及水果等，具体如下： 1、肉类：指的是红肉类食物，如牛肉、羊肉、猪肉等，均能较好地补血； 2、动物肝脏：...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/28 播放（49604）
"女性流产之后身体非常虚弱，为了术后尽快恢复体力，建议术后半个月以内可以适当补充蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入不足，机体的抵抗力就会降低，所以可以多吃些鸡肉、猪瘦...
崔颖│北京医院
2023/10/04 收听(45858)
"不管是药流还是人工流产，对身体都是有伤害的。终止妊娠只是避孕失败后的补救措施，绝对不是避孕的方法之一。药物流产后身体相对虚弱，应该注意以下方面：第一、在饮食方面一定要清淡、适...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/04 收听(87200)
"流产后，适当吃自己喜欢吃的鱼补身体就可以了。各种食物有各种不同的营养，人工流产术后并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养。刚做完手术时，身体相对比...
董立斌│东莞市黄江医院
2023/08/24 收听(146)
"女性经历过一次流产，经过这次妊娠机体发生了一些改变。流产本身就是手术，而且流产以后女性体内激素水平迅速的波动，对女性的机体也是一个打击。因为流产本身也有一定的失血，失血的话会...
赵芳│北京积水潭医院
2023/09/13 收听(56476)
流产后要建议多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，以补充流产时的失血。以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，最好炖着吃，连汤带肉一起吃，营养最为丰富。流产后要多吃青菜和绿叶菜，有去火...
赵晓东│北京医院
2023/07/23 收听(76564)
人们日常生活中饮食的基本原则，首先是均衡营养，所以流产后适当煲自己喜欢喝的汤，补养身体是最好的。流产后对饮食并没有严格的要求和严格的饮食禁忌，同日常饮食习惯差不多。只是在刚做完...
董立斌│东莞市黄江医院
2023/02/28 收听(288)
