流产后吃什么补身体

2020-04-02 09:42

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女性流产之后身体非常虚弱,为了术后尽快恢复体力,建议术后半个月以内可以适当补充蛋白质,蛋白质是抗体的重要组成成分,如果摄入不足,机体的抵抗力就会降低,所以可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和一些豆制品。如果术后身体虚弱、容易出汗,可以适当的补充水分和维生素,补充水分应该少量多次减少水分的蒸发量,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B,因此应该多吃些新鲜的蔬菜、水果。
流产后休息多、活动少容易便秘,要多吃些新鲜蔬菜、水果,有利于防止便秘。流产后应该少吃生冷、辛辣、刺激的食物,这样会刺激肠胃,甚至还有可能会导致胃肠功能发生紊乱诱发腹泻。如果平时身体健康术中出血量不多,术后可以正常饮食,注意荤素搭配,营养均衡就可以。如果平时身体比较虚弱,或者是流产后阴道出血比较多,可以吃些补血、补气的中成药,饮食上可以多吃一些红枣、红小豆等能够补血的食物。

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