流产后吃什么补身体

2023-04-28 11:04播放 :

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流产后滋补身体主要可以食用肉类、肝脏、蔬菜及水果等,具体如下:

1、肉类:指的是红肉类食物,如牛肉、羊肉、猪肉等,均能较好地补血;

2、动物肝脏:如猪肝,具有较好的补血功效,流产后多食用有好处,同时属于高蛋白食物,对于身体恢复也有好处;

3、蔬菜类:多吃纤维素较丰富的蔬菜,如菠菜、油麦菜、圆白菜等,均可促进肠蠕动,同时含有大量维生素,可提高人体抵抗力;

4、水果:各种水果均可食用,但要避免过凉食用。

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