小产通常指流产，对女性身体都有不同程度的损伤，需要给身体补充营养，使身体尽快恢复避免影响身体健康，流产后在饮食方面需要均衡饮食，增加营养，以利于身体尽快恢复。建议女性流产后可以多吃含优质蛋白质比较多的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、牛奶及豆浆等，还可以多吃猪肝和菠菜等，含铁比较多的食物。
做汤时最好里面放红枣、黄芪、当归等补血、补气，更有利于身体恢复。同时还需要多吃新鲜蔬菜、水果，补充充足维生素和微量元素，流产后的女性注意不要吃辛辣、刺激以及生冷、寒冷的食物，避免引起身体受寒，出现气滞血瘀等症状，影响恶露排出。