流产之后吃什么补身体
2023-11-14 13:42:43播放:25559
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
流产之后吃什么补身体
02:39
视频内容
流产后主要吃营养丰富又容易消化的食物为主,建议吃蛋白质、维生素含量丰富的食物,有瘦肉、牛奶、猪肝等;多吃新鲜水果,如苹果、香蕉、葡萄等;还可以多喝乌鸡汤类炖汤食物。
流产虽对身体有一定的损伤,丢失一定的血量加上流产过程中心理上承受的压力和身体上的痛苦,导致流产后身体比较虚弱。但是流产后并不需要刻意大补,每天炖鸡、炖肉,这样无法控制好体重。大部分流产出血量为几十毫升,跟来一次月经的量差不多或者稍多一些,不需要特别补充,合理饮食就能够帮助滋补身体,促进身体尽快恢复。
流产后多数女性会有负面情绪,为缓解并恢复自信,可以吃巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜,还有坚果、花生、核桃、松子等,奶品等保持平和心绪的食物。不要吃特别冷的饮食,特别冷的容易引起宫缩导致肚子疼,忌食刺激性、寒性食品。需在正常饮食的基础上适当限制脂肪,可以针对性吃含铁元素比较高的饮食,对恢复会有所帮助,尤其是合并贫血者。
海带内含有大量的铁元素和碘元素,可以增加铁元素的摄入,并且碘元素是制造甲状腺素的主要原材料,对于女性来说也有着十分重要的作用;莲藕中含有丰富的维生素、淀粉和矿物质,营养价值丰富,可以祛瘀生新、润燥养阴、行血化瘀等,流产后多食用莲藕,可以尽早祛除堆积在女性腹内的淤血,并且能够调理女性肠胃;适当食用桂圆,可以补血养脾,促进身体健康。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
妇产科医生推荐
预约挂号
在线问诊
黄建华副主任医师中西医结合科
复旦大学附属华山医院
三甲
7天后有号
去挂号
已成功预约35人
¥30
擅长:肺癌、胃癌、肠癌、肝癌、淋巴瘤、肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、肠道息肉、脂肪瘤、各类囊肿、子宫肌瘤等良性恶性肿瘤的中医药治疗、中西医结合治疗。
范忠泽主任医师中医肿瘤科
上海中医药大学附属普陀医院
3天后有号
去挂号
已成功预约47人
¥300
擅长:中医药治疗中晚期恶性肿瘤,如:胃癌、肝癌、肺癌、结肠癌、胰腺癌、子宫内膜癌、大肠癌、下咽癌、嗅神经母细胞瘤、神经母细胞瘤、肿瘤等。
樊庆胜主任医师肿瘤科
首都医科大学附属北京中医医院
三甲
6天后有号
去挂号
已成功预约2人
¥100
擅长:肝癌、肺癌、妇科肿瘤、消化道肿瘤、血管病的介入治疗、射频消融、冷冻消融(氩氦刀)治疗。
查看更多妇产科医生
相关推荐
没有更多了