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"在日常生活中肩部出现粘连的症状，在临床上可以诊断为肩周炎。主要是由于病人肩部过度的劳累、劳损、着凉等，导致局部的肌肉损伤而出现粘连。出现粘连后，病人首先自觉肩部疼痛，尤其在活...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/23 收听(15138)
"肩周炎粘连的临床症状，主要有以下几个方面：第一、肩关节疼痛，对于初期的肩关节周围粘连，病人会有明显的疼痛症状。如果在严重的时候，肩关节疼痛会使病人无法正常休息和工作。第二、肩...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/29 收听(72800)
"对于病人出现肩周粘连的情况，这种情况的治疗主要以功能锻炼为主，也就是通过肩关节部位的抬肩及前后伸展活动，从而牵拉开粘连、挛缩的韧带、关节囊，从而恢复正常的肩关节功能。如果病人...
王富│济南市中西医结合医院
2023/05/12 收听(43064)
"肩周粘连多是以肩关节周围无菌性炎症出现的疼痛和活动受限为主要症状，往往多采用保守方式进行治疗，例如结合针灸、红外线、微波、拔罐等方式，进行传统中医的治疗，同时可以结合功能锻炼...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/21 收听(98672)
"如果肩膀周围的软组织发生粘连，会出现肩膀活动范围受限制的症状，或者因为活动时出现疼痛，而导致肩膀活动范围受限。受限的肩膀活动角度，可以是任意方向、任意角度，表现为不能洗脸、梳...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/16 收听(28262)
"临床分期一期疼痛期，延续2到9个月；二期僵硬期，盂肱关节功能受限，持续4到12个月。三期解动期，肩关节活动功能逐渐恢复，需要数月到数年的时间。关节镜下的分期一期是斑片状纤维性...
杨骁侠│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/10 收听(55688)
"高低肩的患者需要锻炼双侧，并不仅仅是锻炼一边。具体的锻炼方式如下：1、患者要对比较高的这一侧进行拉伸，此时患者将肩部比较高的这一侧上肢放在身后，之后用对侧的上肢放在脑后，逐步...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/05 收听(63010)
"一个动作改变高低肩，可以做颈背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑，或者三点支撑、五点支撑，任何一个动作都可以，当然这有前提。高低肩的患者有的是姿势性，就是体位性，有的存在骨骼...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/20 收听(76752)
"高低肩的主要原因是因为脊柱侧弯导致的。一般胸椎侧弯畸形会导致两边肩膀不等高，如果侧弯角度比较大，肩膀不等高的程度就越大。对于这种情况，临床中主要是以预防治疗为主，同时应该配合...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/05/05 收听(62690)
02:22
肩关节发生粘连，也叫肩关节周围炎、冻结肩或者五十肩，是50岁左右患者最为常见，出现肩关节疼痛、肩关节功能受限、活动受限的一种疾病。单纯的肩关节周围粘连，通常按照以下的方式...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/21 播放（47624）
01:58
防止脑萎缩主要不靠动作，要通过生活习惯、饮食习惯调整。生活习惯要多锻炼，平时可以做头部按摩锻炼，还有有氧运动，包括快走、慢跑、游泳等，可以通过运动刺激，反馈刺激大脑处于功...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/01 播放（28214）
"有一些锻炼的方法来预防腰椎间盘突出的复发，最常见的就是燕飞和五点支撑法。燕飞就是在俯卧位，头部和四肢同时抬离床面，让腰部形成反弓的状态，具体的次数和频率由个人的身体状态来决定...
张亮│辽宁省人民医院
2023/08/13 收听(82756)
"腰椎间盘突出可以选择腰部的伸展运动，通过腰部的伸展可以增加腰椎的稳定性，减轻腰椎间盘内的压力，同时还可以有助于协助腰椎间盘突出的回纳合复位。具体实施上可以进行游泳，特别是蛙泳...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/29 收听(60686)
"颈椎的锻炼动作有很多种，其中最常见的就是米字操，就用头在空中画一个米字的形状就是锻炼颈椎的动作。它主要包括几个分解动作，其中就是有前低头，然后侧弯头，还有一个是后仰，主要是从...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/04/17 收听(33144)
"手臂的锻炼动作指针对手臂肌肉锻炼的相关动作，常用的有以下几种：一、负重屈肘训练，主要针对二头肌的练习，选择适合的重量的压力，重量选择能够让肌肉紧张的重量训练。训练时需要将整个...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/12 收听(88572)
01:58
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出比较轻的早期症状，主要是症状是腰痛。此时需要减少弯腰、伏案动作；减少持重，不要搬东西。实际搬东西时虽然感觉是上肢比较用力，其实重力最后会作用到腰...
纪泉│北京医院
2023/03/12 播放（73856）
在临床上有很多动作都可以锻炼腰椎，不光局限在瑜伽动作上，有一些瑜伽动作会伤害腰椎，所以建议患者采用在临床上经过验证并且比较稳妥的办法锻炼腰椎，比如拉单杠、小飞燕、五点支撑和拱桥...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/08/23 收听(39294)
在临床上肩周炎是一种比较常见的病症，病因多数是由于病人的肩部肌肉有慢性劳损、外伤、着凉或其他因素，导致肩关节及周围的软组织发生损伤，产生肩关节疼痛，影响肩关节正常活动的一种病症...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/12 收听(45246)
"对于所有的人，腰部进行锻炼都能够改善局部的血液循环，让肌肉处于充分的拉伸状态，避免肌肉出现粘连以及肌肉力量下降的情况，可以进行前屈、后伸以及扭转的动作，都能起到锻炼的作用，但...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/13 收听(34286)
