有助于消化的食物往往都是有很好的健脾、开胃功效的食材，比如像山楂、炒麦芽和茯苓，这些药食两用的食物适当的食用一些都能够促进胃肠道的运化。尤其是吃肉食比较多的话，那适当的食用一些山楂能够让消化的功能更加的强大。
如果是吃一些馒头、面条、米饭，这样的谷物食物而引起来的消化不良，那就可以适当的去食用一些炒麦芽。如果分不清是因为吃的动物性食物还是植物性食物而引起来的消化不良的时候，就不妨去选择一些茯苓饼这样的食物，对于消化都有很大的促进的作用。
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平常清淡的食物都能够助于消化，如果要对肉类增加消化能力可以加用山楂，如果对面食、谷类加强消化可以加用神曲。在熬粥、做菜时可以加用中药的成分也叫食疗，如果平常食用粮食较多，...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/09/23 播放（68812）
"清淡、软质的各类食物都有助于消化，如流食、半流食，包括米汤、大米粥、小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等，还有清蒸鱼、水煮鸡蛋以及各类煲汤的食物都有助于消化。不过对于消化不良的人群，建议...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/07/13 收听(78914)
"从食物的角度而言，新鲜的水果、蔬菜是有助于消化的，水果包括苹果、梨、香蕉，这些富含果蔬纤维的都有助于消化。蔬菜，特别是绿色植物也是帮助消化的，所以当消化不良的时候，建议多进食...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/05 收听(50080)
"肠胃不好的人，饮食后不容易消化。消化不好的人可能有便秘、大便干燥、排便困难的症状，可以吃有助于消化、排便的食物进行缓解。水果可以帮助消化、排便，比如苹果、梨、香蕉等。这些都是...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/06 收听(45320)
"吃芹菜、香蕉、核桃、酸奶有助于消化排便。芹菜是一种膳食纤维含量特别丰富的蔬菜，膳食纤维能够促进胃内脂肪类食物的消化，还可以刺激肠道蠕动，不仅能够改善消化不良，具有改善便秘的作...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/18 收听(93658)
"吃以下水果有助于消化：1、草莓含有丰富的维生素和蛋白质，对肠胃排毒和消化都有较好的效果。2、西柚营养不但丰富，每一百克就含有大量人体需要的营养物质，口感酸甜，对消化不良和食欲...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/20 收听(85948)
"首先建议患者应根据自身情况进食，不宜进食过量、过快、过饱，饭后可少量进食山楂等有助于消化，同时可饮用类似于养乐多、优益C等，富含益生菌的饮品辅助消化。同时可适当增加运动，进而...
张远臣│北部战区总医院
2023/09/11 收听(64142)
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从食物方面来说，产妇可以吃萝卜、白菜、青菜等这些蔬菜类的食物，含有比较多的膳食纤维，有助于胃肠道蠕动，可以使消化道的排出动力比较顺畅，就有助于消化酶的正常分泌，有助于产妇...
张昊│河南省人民医院
2023/05/18 播放（40216）
以下食物类型都是比较容易被人体消化系统分解吸收的。酸奶，酸奶作为高蛋白液体性物质不仅可以减轻肠胃负担，提供充足能量并且其含有益菌群，对于调整胃肠菌落群、增强消化道功能起着积极性...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/09/17 收听(96768)
"喝酸奶、大麦茶、苹果汁、蜂蜜都有助于帮助消化，具体如下：1、酸奶中含有有机酸和有益菌，这些物质不仅能够促进胃酸分泌，帮助食物消化，同时还可以提高肠道功能，让肠道更容易吸收食物...
周中银│武汉大学人民医院
2023/09/21 收听(25672)
"有助于消化功能的药物主要有三种：1、促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、依托必利等，可以促进胃肠道的蠕动，以利于食物的消化。2、助消化的药物，如各种消化酶的制剂，可以补充体内...
苏琳│北京大学人民医院
2023/11/07 收听(19808)
"有助于消化的药物包括健胃消食片、大山楂丸、枳术宽中胶囊等。健胃消食片功能主治胸胁闷胀、嗳气早饱、食欲不振等，此药物主要有效成分有太子参、麦芽、陈皮等，其可以促进胃酸液分泌以及...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/08 收听(21610)
"助消化的茶有很多，比较常见的有普洱茶、红茶、大麦茶、苦荞茶、丁香茶等，以上茶水都可以有效的促进胃肠蠕动，对改善食积，治疗消化不良、厌食都有非常大的效果。比如常见的大麦茶可以很...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/09 收听(79430)
"益生菌、促肠胃动力、助消化中成药剂等类型药物，都是可以起到助消化的作用。因为消化道菌落群失调是引起消化不良症状的常见病因，选用益生菌类药剂可以改善肠胃环境，纠正菌落群失衡状态...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/03 收听(92980)
01:38
有助于患者消化的药物主要有以下几类： 1、促动力药：即促进胃肠道、消化道蠕动的药，可促进消化道运动； 2、消化酶：即促进消化吸收功能的药物，包括胰...
王薇│北京医院
2023/11/11 播放（53464）
"有助于消化和排便可以早起喝温开水、多吃润肠通便的食物，养成良好的排便习惯，并且要注意增强锻炼，必要时可以服用药物。具体如下：1、早起喝一杯温开水。早晨时喝水能够及时补充水分，...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(14614)
02:53
吃饭和睡眠不是一种矛盾现象，吃饭的目的是支持正常的生理活动。正常饮食可以支持完成正常的睡眠。如果有失眠症，出现睡眠障碍，应该请医师指导，查明病因，医生开具处方进行一定的治...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/28 播放（98398）
"对睡眠有帮助的食物非常多，如在夜晚喝牛奶可以起到助眠的效果，谷类食物也可以助眠，植物类的食物或者药材对于助眠也有一定的帮助，如百合、地黄、五味子等。如果摄入这些食物还出现睡眠...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/04 收听(96612)
01:19
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/12/13 播放（31909）
