从食物方面来说，产妇可以吃萝卜、白菜、青菜等这些蔬菜类的食物，含有比较多的膳食纤维，有助于胃肠道蠕动，可以使消化道的排出动力比较顺畅，就有助于消化酶的正常分泌，有助于产妇的消化。
另外，如果产妇吃的肉类食物或者蛋白质食物比较多，可能帮助消化的作用比较有限，也可以适当补充消化酶产品。因为这种消化酶基本上模拟消化道的消化酶分泌，几乎接近于正常生理状态，对产妇也不会有比较多的影响，尤其对婴儿也可能不会有较多的不良影响。
如果是因为吃了比较多的蛋白质的食物不好消化，也可以适当补充消化酶，比如泌特(复方阿嗪米特肠溶片)或者是得每通(胰酶肠溶胶囊)，来帮助产妇进行消化。
如果产妇因为吃的食物比较多，吃的相对比较精细，胃肠道蠕动慢，有便秘情况，也可以吃其他的水果如苹果、梨、香蕉、火龙果，或者是可以吃大枣、红薯，也有助于肠道蠕动速度加快，也可以缓解肠道不是太通畅、顺畅这样的不适，也有助于消化。
