胃不好能食用橙子,只是在食用橙子时,需要注意以下几点:
1、尽量在餐后食用,如餐后半小时、餐后1小时;
2、每次食用需控制数量,避免吃得过多,如果胃不舒服,可以一次吃半个;
3、避免食用太凉的橙子,如果是从冰箱中取出,应让它在室温下进行复温,使它尽量接近室内温度,或者用温水回温,避免过凉,否则会对胃带来不良的刺激,以加重胃的不舒适感;
4、患者消化能力比较差,在食用橙子时尽量喝汁,少吃纤维部分,会减少对胃的影响。
橙子具有比较多的营养成分,含有B族维生素,橙子的黄色其实是一种胡萝卜素,对人体有好处。橙子也含有糖分和其他的微量元素,如钾元素,对身体都有好处,即便胃不好的患者也需要这些营养素。