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"西红柿含有番茄素，有消化、利尿的功能，能帮助胃液消化脂肪。苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。因为苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。柠檬的维...
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/26 收听(17150)
02:02
部分患者进食后不易消化，可有腹胀、排空慢甚至腹痛症状。建议吃容易消化的食物，如碳水化合物、馒头、米饭，含糖类水果都比较好消化。另外粗粮纤维能够刺激胃肠道蠕动，能够帮助食物...
李英男│中国人民解放军总医院
2023/06/15 播放（94154）
有助于消化的食物往往都是有很好的健脾、开胃功效的食材，比如像山楂、炒麦芽和茯苓，这些药食两用的食物适当的食用一些都能够促进胃肠道的运化。尤其是吃肉食比较多的话，那适当的食用一些...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/19 收听(22806)
容易消化的食物有很多，像碳水化合物、优质蛋白的食物，都是比较容易消化的，像面条、米饭、馒头、青菜、水果、瘦肉、鱼类这些食物都是比较容易消化的食物。正常情况下人体会分泌很多胃酸、...
刘晓│北京医院
2023/07/19 收听(80090)
01:50
日常生活中，如果患者有消化不良，比如腹胀、嗳气、打嗝等，可以吃些食物来帮助消化，比较常见的有以下几类： 1、萝卜：白萝卜有化气、帮助消化的作用，一般可以煮萝卜...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/11/07 播放（56974）
01:43
好消化的食物，比如煮熟的小米粥，其糊化的程度比较高，吃起来会比较好消化。还有煮得软烂的面条或者面片汤，在煮的过程中淀粉充分糊化，能够被机体消化吸收。 除此之外...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（33863）
02:42
好消化的食物主要是碳水化合物类，三大产能营养素在机体里面的代谢有一定的区别，具体分析如下： 1、蛋白质：机体要代谢掉蛋白质，需要自身消耗一部分的热量，叫做食物...
袁媛│山东省立医院
2023/04/20 播放（45502）
人在生活的过程当中，所需要的食物应该是多种多样的，丰富的食物有助于各种营养物质的吸收。另外，一定要有合理、有效，比较规律的饮食，一日三餐一定要按时吃，每顿饭不要吃得太撑，一定要...
刘晓│北京医院
2023/11/29 收听(44756)
"粥类、面条这样的食物会比较好消化，肠胃系统在出现疾病时应当注意自己的饮食，这段期间吃难以消化的食物会加重疾病，而应当选择容易消化和吸收的食物。粥类的食物在烹饪过程中会加入大量...
周毅│湖北省中医院
2023/06/22 收听(84612)
"容易消化的食物有很多，水果是最容易消化的食物，西瓜最快，蔬菜也很容易消化，因为它们需要更长的时间来消化。谷物也更容易消化，比如煮熟的小米粥、南瓜粥和馒头。大米主要含有碳水化合...
周毅│湖北省中医院
2023/03/17 收听(67292)
01:42
好消化的食物包括粥类、面食，以及通过蒸煮烹饪的食物都更利于人体的消化，具体如下： 1、粥类：谷类食物中，粥类往往是属于好消化的食物。因为粥在加工的过程当中，经...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（43904）
"清淡、不含有脂肪的流质或半流质食物，会更容易消化。在出现消化系统疾病时，应当吃易消化、易吸收的食物，这样不会增加肠胃系统负担，有利于疾病康复。流质或半流质的食物在进入胃内后，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/20 收听(96406)
"消化不好禁忌吃的食物主要有：1、生冷食物，如凉的瓜果类，冷饮，腌制的食品以及坚果类食物，进食该类食物后可增加胃肠道的消化负担，刺激胃肠道出现痉挛，加重消化不良或者腹部疼痛等...
周中银│武汉大学人民医院
2023/05/02 收听(97634)
02:08
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2024/04/28 播放（45578）
01:42
王志新│中日友好医院
2023/11/30 播放（37446）
01:49
小孩消化不良，饮食方面应注意以下几点： 1、避免不健康食物：尽量避免食用高热量甜食，以及高油脂的油炸食物。因为这些食物难以消化，会加重消化不良的症状；
肖娟│北京协和医院
2023/12/21 播放（55984）
01:46
小孩如果出现消化不良，可以吃以下食物： 1、粥类或米汤：可以吃容易消化的食物，如流质或者半流质的粥类或米汤，对于小孩的消化不良，更容易消化吸收。还可以给小孩做...
王志新│中日友好医院
2023/09/15 播放（48293）
"小孩消化不好可以适当吃山楂、柠檬或苹果等食物，上述食物里面含有的膳食纤维都比较丰富，适当进食有助于促进消化。消化不良多数是饮食不当引发，比如饮食上一下子摄入太多油腻或刺激性大...
赵丹│佳木斯市妇幼保健院
2023/09/21 收听(68480)
养胃又容易消化的食物有很多，比如说粳米含有粗纤维，能够养胃，还能促进肠道蠕动，避免便秘；小米有养胃、安神的作用，特别容易消化；面条含有碱性物质，能够中和胃酸，缓解胃部不适，但是...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/19 收听(72724)
01:24
容易消化的食物包括粥、水果如苹果、馒头、软米饭等。日常生活中的各种饮食，其实在正常饮食的情况下都不是特别难消化。难消化的食物包括油炸食物、腌制食物、不新鲜食物等，而一些荞...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/01 播放（85432）
