消化不好忌吃什么食物

2023-05-02 02:06

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  消化不好禁忌吃的食物主要有:1、生冷食物,如凉的瓜果类,冷饮,腌制的食品以及坚果类食物,进食该类食物后可增加胃肠道的消化负担,刺激胃肠道出现痉挛,加重消化不良或者腹部疼痛等现象。2、油腻食物,如油炸食品、肥肉等,由于该类物质的脂类含量较高,需要大量的消化液参与消化,消化不好的时候消化液分泌不足,进食油腻食物会加重消化不良。  3、辛辣食物,如辣椒、生葱、芥末等,由于该类食物可以刺激胃黏膜导致胃酸分泌减少或者胃黏膜受损,加重消化不良。4、豆类食物,虽然该类食物中含有大量的蛋白质,但是属于植物蛋白,蛋白质在消化过程中不易消化,而且产气会增多从而出现腹胀。

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