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01:41
孕中期及孕晚期女性需钙量较怀孕前、孕早期多。一般怀孕前每天需钙量约为800mg；孕早期约为800mg；孕中期、孕晚期约为1000mg。钙来源包括食物、药物，如果钙剂补充较...
杨桂莲│湖南省妇幼保健院
2023/11/07 播放（62988）
"孕妇吃钙片便秘，如果没有特别明显的抽筋的症状，可以停止补钙。建议孕妇可以喝一些鲜牛奶，同时多晒太阳，多喝一些骨头汤，也能够增加钙的含量。如果在补钙过程当中便秘特别严重，也可以...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/06/13 收听(45444)
01:40
吃钙片后发生便秘，首先可以尝试更换补钙的制剂，因为同样含钙的制剂，部分人可能服用后不便秘，但吃另一种则会便秘。补钙除吃钙片以外，还有很多方式，比如多喝牛奶、吃豆制品也同样...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/28 播放（28614）
02:22
吃钙片引起的便秘，通常不会较严重，可以通过其他方法减缓此现象，比如每天适当喝蜂蜜水或多吃蔬菜、水果，比如萝卜、白菜、大枣、土豆等含膳食纤维较多的食物，也可以通过增加运动、...
张昊│河南省人民医院
2023/07/24 播放（81542）
"吃钙片容易引起便秘的主要原因是钙口服后经过肠道不容易吸收，容易与肠道内的食物残渣形成不溶性物质，这种物质容易导致大便比较干硬，这就是为什么服用钙片容易引起便秘的原因。如果出现...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/08/05 收听(63288)
"吃钙片引起便秘的原因，主要是钙片可以与肠道内的食物残渣形成不溶性的物质，从而导致大便比较干硬，还会阻碍肠道的蠕动功能，导致肠蠕动减慢，从而导致大便更加的干硬，进而引起便秘的...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/06/21 收听(32078)
"孕妇是可以吃钙片的。对于孕早期、孕中期孕晚期以及哺乳期的女性，补钙是必不可少的事情。胎儿在母体内生长发育所需要的钙都需要来源于母体。所以，怀孕的女性消耗的钙量比普通人要多。而...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/29 收听(14086)
钙是对孕妇和腹中胎儿的骨骼发育非常重要的营养物质。随着胎儿日益发育，孕妇体内的钙和日常食物中摄入的钙会跟不上胎儿所需，就需要服用钙片进行补钙。特别是在怀孕四个月左右胎儿成型，骨...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/04/19 收听(43044)
02:37
根据孕期的保健指南，推荐孕妇在孕期补充的钙剂应该达到每天0.6-1.5g。根据中国营养学会孕妇的膳食指南，孕中期推荐的钙剂是1000mg/天。孕晚期因为胎儿需求量增加，会...
肖琳│达州市中西医结合医院
2023/11/11 播放（89448）
"便秘是服用钙片的常见并发症，服用钙片以后，钙质在胃酸的作用下形成钙盐，钙盐再与胃肠道内的食物残渣起反应，合成一种化合物，这种化合物不易消化，而且还会抑制胃肠道的蠕动，从而引起...
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2023/03/19 收听(69010)
01:25
补充钙时会出现便秘，因为钙片是药物级别，比食物中的钙含量高、密度大，而且有时还会同时服用维生素D，有助钙吸收，减少钙排出，并指导钙进入骨质之中而不外溢。服用钙片后会导血钙...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/14 播放（75898）
"吃钙片引起便秘可以通过多喝水，多吃膳食纤维食物、按摩，以及运动解决。服用钙片后，钙质在胃酸的作用下合成钙盐，钙盐与肠道内的食物残渣发生反应，影响肠道蠕动后出现便秘。患者可通过...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/22 收听(34820)
"吃钙片便秘是正常的，主要是因为钙片中碳酸钙的吸收率最高。但是在人体中，钙的吸收是有一个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难以吸收，...
谢婷│重庆市第三人民医院
2023/09/03 收听(36588)
"吃钙片在一定程度上是有可能会引起便秘的，尤其是对中老年人，或者饮食缺乏膳食纤维的人而言，引发便秘的几率比较高。平时注意多喝水，少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜，特别是粗纤维，以...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/01/03 收听(63406)
"吃钙片便秘一般正常，主要是因为钙片中碳酸钙的吸收率最高。但在人体内钙的吸收是一个过程，在胃酸作用下部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道会形成磷酸钙。这些钙盐很难吸收，而且会抑制肠...
周毅│湖北省中医院
2023/10/26 收听(59136)
口服补钙主要是经过胃肠道吸收才可以进入到体内，但是胃肠道吸收钙的含量是有限的，一般只有30%-40%的含量，大部分的钙都会通过粪便的形式排出。而钙片在胃肠道中，可能会与食物中的...
赵严│上海市第十人民医院
2023/04/01 收听(41926)
"孕妇可以吃葡萄糖酸钙和碳酸氢钠钙，不容易便秘，怀孕期间，由于体内激素分泌的改变，胃肠蠕动相对减弱，容易发生便秘，随着胎儿的不断生长发育，子宫不断增大，会对脏器造成压迫，也会影...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/14 收听(18364)
01:36
一般建议孕妇20周以后开始补钙，因为食品中比如紫菜、虾仁、奶酪、牛奶都含有丰富的钙，早期食补就够了。到了20周以后，特别是27-28周以后，小孩的生长发育特别迅速，仅靠吃...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/28 播放（96804）
目前一般认为，从确定妊娠开始就要补充钙片，一直补充至妊娠结束或者喂奶结束，妊娠期间由于胎儿消耗，常常有骨质丢失甚至骨质疏松，所以一定要补充钙片。妊娠期间除了补充钙片，还要多吃含...
赵晓东│北京医院
2023/12/15 收听(44320)
