吃钙片便秘怎么办

2023-07-24 08:44播放 :

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吃钙片引起的便秘,通常不会较严重,可以通过其他方法减缓此现象,比如每天适当喝蜂蜜水或多吃蔬菜、水果,比如萝卜、白菜、大枣、土豆等含膳食纤维较多的食物,也可以通过增加运动、多喝水等,减轻钙片引起的便秘。

如果便秘较重,可以服用缓泻剂,比如乳果糖、聚乙二醇电解质等,同时增加促进胃肠蠕动的药物,比如莫沙必利、西尼必利、琥珀酸普芦卡必利片等,还可以适当的增加运动,多活动也能够在一定程度上缓解便秘的情况。钙片本身是钙的化合物,目前比较多服用的钙片是碳酸氢钙,钙的成分不好消化,与食物混杂在一起后,会不消化、不易排出食物残渣,因此可以通过促进排泄、润滑肠道的方法解决。

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