睡觉时突然惊醒的原因有很多,比如人的精神压力较大时,由于人脑的神经处于紧张状态,所以可能会引起抽搐。人体的钙大量流失,缺钙导致抽搐,缺乏锻炼,体质差也是导致抽搐的原因。另外也可能是心肌缺血的情况。配合消心痛进行治疗。
平时最好低盐低脂,低胆固醇饮食的饮食,不要吃太油腻刺激性食物,心情保持良好的心情。睡前不要想太多不开心的事情,睡前也可以喝杯牛奶,对帮助睡眠有很大的作用。平时不要太劳累,不要经常熬夜,一定要养成劳逸结合,养成早睡早起的习惯。
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睡觉时突然惊醒的原因有很多,比如人的精神压力较大时,由于人脑的神经处于紧张状态,所以可能会引起抽搐。人体的钙大量流失,缺钙导致抽搐,缺乏锻炼,体质差也是导致抽搐的原因。另外也可能是心肌缺血的情况。配合消心痛进行治疗。
平时最好低盐低脂,低胆固醇饮食的饮食,不要吃太油腻刺激性食物,心情保持良好的心情。睡前不要想太多不开心的事情,睡前也可以喝杯牛奶,对帮助睡眠有很大的作用。平时不要太劳累,不要经常熬夜,一定要养成劳逸结合,养成早睡早起的习惯。
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