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01:44
以下的食物有通便清肠的功能： 1、水果：如香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄、苹果等，含有丰富的不易被消化的植物纤维素。这些纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔的水分...
贾百灵│河南省人民医院
2023/07/24 播放（56256）
"清肠通便的方法有做运动、按摩以及吃地瓜、香蕉、梨，还可口服麻仁润肠丸、乳果糖或者肛门用开塞露等。想要清肠通便应注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，如浓茶、咖啡、辣椒，否则会对...
周中银│武汉大学人民医院
2023/08/02 收听(54706)
"对于通便清肠的药物主要是复方聚乙二醇电解质散、乳果糖等等，也可以给予开塞露或者灌肠，这些都是比较快的。便秘的病人平时建议注意饮食，饮食方面多食用粗纤维素类的食物，多喝水、多运...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/11/03 收听(99568)
通便可以多进食以下几种水果：第一、香蕉，由于香蕉里面含有大量的维生素和胡萝卜素，多吃香蕉能够有效的疏通肠道，对于大便不通、便秘、大便干燥的人来说，有着非常好的效果；第二、葡萄，...
刘序友│广州市红十字会医院
2023/03/18 收听(67788)
01:39
大便数日不解，吃水果马上排便并不多见，中药里番泻叶，泡水喝下后可能会马上排便，芦荟也能够促使排便。生活中部分水果能够促进排便，但不是立马就能排便，如苹果，含有丰富的膳食纤...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/09/16 播放（70410）
"清肠通便胶囊是彝族的传统中药，主要成分有钩藤、马蹄香、蜈蚣和草果等。清肠通便胶囊是胶囊制剂，主要有清热通便的功能，中医主要是用来治疗气热型的便秘。给药方法为每天服用3次，每次...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/15 收听(93144)
02:08
早晨饮用蜂蜜水，有通便润肠的效果。蜂蜜内含有较丰富的营养，无需消化即可被人体直接吸收，还可以润肠通便，增加大便次数。但要注意温水冲服，水温不易过热，否则会破坏蜂蜜中的营养...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/28 播放（90152）
"清肠通便最有效的食物可以分为以下几种：一、地瓜，其含有丰富的膳食纤维，可以有效地降低血浆胆固醇的含量，使体内的脂肪减少。地瓜所含有的纤维在肠道中无法被消化、吸收，所以可以有效...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/18 收听(16740)
01:34
一般建议大家喝蜂蜜水，通便、润肠比较快。对于便秘的人，其实除了喝蜂蜜水，还要强调的就是要多吃蔬菜和水果。因为蔬菜和水果里面，纤维素的含量相对比较高，特别是绿叶菜像菠菜、芹...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/17 播放（45631）
"清肠通便胶囊属于中成药，对于治疗热结气滞导致的大便秘结有一定的疗效。有行血止痛、清热通便的作用。主要成分有地蜈蚣、马蹄香、草果、钩藤、洗碗叶等。本药不建议长期服用，如服药三天...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/18 收听(63848)
"可以清肠排便的水果有很多，比如柠檬，富含丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种营养元素，促进胃中分解酶和胃酸的分泌，从而增加肠胃蠕动，帮助消化、吸收；草莓，热量不高，含有丰富的...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(93982)
"便秘多是由于不良饮食习惯而导致的，因此发生便秘时，最好是及时通过饮食进行调理，适当吃一些水果就是一个不错的选择。能够起到通便效果的水果是有很多的，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/22 收听(95428)
正常情况下如果出现大便不通畅，可能是由于便秘导致的。平时生活当中可以适当多食用水果来进行通便，那么哪些水果可以通便，比如梨子生吃可以达到润肺、通便、助消化的效果，也可以吃香蕉、...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/09 收听(26976)
"出现排便困难，可以吃香蕉、猕猴桃、番茄、苹果、橘子、草莓、菠萝等水果可润肠通便。猕猴桃含膳食纤维很高，也可以进一步提高肠胃的蠕动能力，促进排便。番茄含有大量的果胶，增加人体的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/11 收听(20120)
"能通大便的水果很多，像猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓等水果，都有很好的通便效果，可以适当地给宝宝吃一些，饮食中还可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如可以吃绿叶蔬菜，像...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/22 收听(95738)
"如果平时有消化不良的现象，而且容易便秘。可以适量的吃一些山楂，山楂能够分泌山楂酸、刺激胃酸分泌，能够起到帮助消化的作用，促进肉食消化。也可以适量的吃点香蕉，香蕉属于粗纤维水果...
陶生│宿迁市人民医院
2023/05/06 收听(82260)
01:59
有的人出现便秘，可以吃西梅、西瓜、桃、梨、百合等水果，这些水果都含有丰富的膳食纤维，也含有大量的水分，能使肠道会蠕动加快。另外，肠道的容积加大，有助于排便。 ...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/19 播放（44263）
能马上通便的水果，这个问题应该说每个人因人而异。有人吃了凉的水果，或者吃了水果马上就拉，可能跟水果直接相关，也有可能跟水果没有洗净有关。所以从卫生保健角度讲，生吃瓜果要洗烫，要...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2023/02/09 收听(44202)
"吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、梨这些水果的通便效果好，具体如下：1、香蕉可以滋润肠道、软化大便，以防止便秘。2、苹果含有大量氨基酸、果胶以及膳食纤维，不仅能为人体提供多种营养...
白云│河北省人民医院
2023/11/16 收听(25908)
"清肠建议大量喝水以及吃有助于清肠的蔬菜、水果。正常人一般每日排便一次，若是出现3-5天不大便，考虑出现便秘情况，导致肠道毒素在人体堆积，影响健康。建议进行清肠排毒。首先需要晨...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/12 收听(38344)
