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以下的食物有通便清肠的功能： 1、水果：如香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄、苹果等，含有丰富的不易被消化的植物纤维素。这些纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔的水分...
贾百灵│河南省人民医院
2023/07/24 播放（56256）
"清肠通便的方法有做运动、按摩以及吃地瓜、香蕉、梨，还可口服麻仁润肠丸、乳果糖或者肛门用开塞露等。想要清肠通便应注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，如浓茶、咖啡、辣椒，否则会对...
周中银│武汉大学人民医院
2023/08/02 收听(54706)
"清理肠胃可以吃富含纤维素的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、红薯、胡萝卜、燕麦片，还可以吃水果，比如香蕉、苹果、木瓜等。每天早晨起床后，空腹喝一杯温蜂蜜水也可以起到很好的清理肠胃的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/13 收听(24254)
"清肠通便胶囊是彝族的传统中药，主要成分有钩藤、马蹄香、蜈蚣和草果等。清肠通便胶囊是胶囊制剂，主要有清热通便的功能，中医主要是用来治疗气热型的便秘。给药方法为每天服用3次，每次...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/15 收听(93144)
02:08
早晨饮用蜂蜜水，有通便润肠的效果。蜂蜜内含有较丰富的营养，无需消化即可被人体直接吸收，还可以润肠通便，增加大便次数。但要注意温水冲服，水温不易过热，否则会破坏蜂蜜中的营养...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/28 播放（90152）
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一般建议大家喝蜂蜜水，通便、润肠比较快。对于便秘的人，其实除了喝蜂蜜水，还要强调的就是要多吃蔬菜和水果。因为蔬菜和水果里面，纤维素的含量相对比较高，特别是绿叶菜像菠菜、芹...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/17 播放（45631）
"有些水果对通便清肠可以起到很好的作用，要想使身体长期处于一个健康的状态，必须保证每天让肠道保持畅通。一般以下几种水果可以很好的起到通便清肠的作用，比如草莓，纤维素含量十分丰富...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/17 收听(50268)
"清肠通便胶囊属于中成药，对于治疗热结气滞导致的大便秘结有一定的疗效。有行血止痛、清热通便的作用。主要成分有地蜈蚣、马蹄香、草果、钩藤、洗碗叶等。本药不建议长期服用，如服药三天...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/18 收听(63848)
通常促排卵是因为卵巢功能及发育正常，而大脑出现促排卵物质引起排卵。对食物来讲，一般没有促排卵的食物，因为这些食物当中不可能含有促排卵的激素，所以使用食物促排卵是不靠谱的。需要保...
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/23 收听(27188)
"很多食物可以有清肠刮油的功效，具体如下：1、粗粮，粗粮中粗纤维含量比较多，这种粗纤维在胃肠道中可以帮助促进胃肠道蠕动，起到清肠刮油，促进糖类和脂类的分解作用。2、新鲜蔬菜，新...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/02 收听(10026)
02:42
清肠排便的食物常见以下几种： 1、燕麦：含有丰富的水溶性纤维素，能刺激胃肠蠕动； 2、西芹：含有多种维生素及大量的粗纤维，能加快血液循环、促进消化...
张晏│北京医院
2023/08/31 播放（54086）
"具有丰富的膳食纤维还有低热卡，可以增加饱腹感、促胃肠蠕动，这样一大类的食物具有清肠减、肥的作用。1、主食像全谷类的粗粮，比如经常熟悉的玉米、荞麦、燕麦，都是很好的主食选择；2...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/18 收听(56688)
"对于通便清肠的药物主要是复方聚乙二醇电解质散、乳果糖等等，也可以给予开塞露或者灌肠，这些都是比较快的。便秘的病人平时建议注意饮食，饮食方面多食用粗纤维素类的食物，多喝水、多运...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/11/03 收听(99568)
"含纤维素、果胶丰富的食物通便效果不错，果仁类食物和蜂蜜也有润肠通便的作用。出现便秘现象时可以适当多吃蔬菜和水果，其不仅含有丰富的维生素和矿物质，纤维素和果胶含量也特别丰富，这...
周中银│武汉大学人民医院
2023/04/21 收听(27956)
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通便可以多吃富含纤维素的食物，增加大便量，起到通便效果，比如芹菜、韭菜、蒜苗、白菜。进入人体后，吸收掉有效成分，剩下有形成分较多，能够增加大便量。另外还有麦麸、粗粮、杂粮...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/27 播放（94026）
"临床上出现便秘大多是由于胃肠功能紊乱、菌群失调等原因引起的，功能性疾病比较多见，可以通过饮食调理，促进大便通畅，可以多吃粗纤维食物，富含纤维素的饮食可以促进肠道蠕动，有利于缓...
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/06 收听(26038)
通便可以多吃富含维生素的食物，还可以多吃五谷杂粮，吃饭不要挑食，比如将水果榨成汁来服用，胡萝卜就是很好的缓解便秘的食物。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素，苹果也是很好的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/23 收听(19808)
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通便食物，最常见最主要的就是纤维素类食物，主食有粗粮、麦麸类粮食替代精米精面，会改善排便。纤维素含量高，比如土豆、红薯，还有蔬菜、水果这一类，含有大量纤维素，也可以让大便...
王驰│北京大学第一医院
2023/08/25 播放（65294）
"通便的食物有含膳食纤维较多的蔬菜和水果、豆类、薯类，可以多喝蜂蜜水，具体如下：1、多喝温热的开水或者蜂蜜水及时补充水分，可以使大便水分含量增高而顺畅排出。蜂蜜还具有润肠通便的...
江雪梅│海南省人民医院
2023/10/03 收听(69778)
通便的食物有很多，可以进食高纤维素的豆类、薯类，主食宜以糙米、麦类为主，如豆浆、红薯、土豆等可以刺激肠蠕动促进排便；亦可以进食高纤维素的蔬菜，如韭菜、紫菜、白菜等可以促进肠蠕动...
徐彦玲│日照市中医医院
2023/08/02 收听(28352)
