可以清肠排便的水果有很多，比如柠檬，富含丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种营养元素，促进胃中分解酶和胃酸的分泌，从而增加肠胃蠕动，帮助消化、吸收；草莓，热量不高，含有丰富的维生素C，能够起到清洁肠道的作用；葡萄也是一种很好的清肠、排便的水果，里面含有的酒石酸、苹果酸，能够帮助消化，可以吸附肠道内的毒素，促进肠胃的蠕动，从而将毒素尽快的排出体外；桑葚也是比较好的水果，是寒性水果，有润肠、通便的作用，能够有效的防止便秘；香蕉也能够促进肠道蠕动，有效的改善便秘，达到清肠、排便的效果。