孕妇吃黄豆芽有着很好的预防贫血的功效，因为黄豆芽当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够促进铁元素的吸收，因此孕妇适当吃黄豆芽补充维生素C，能够在预防缺铁性贫血方面有着积极作用。
孕妇吃黄豆芽还能够有着很好的保护皮肤的功效，因为黄豆芽当中还富含有丰富的B族维生素，能够很好的调节皮肤代谢，对于孕期容易出现的色素沉着，有着积极的预防功效。
孕妇吃黄豆芽通过补充B族维生素和维生素C，在提高机体免疫力，防止孕妇发生感冒、肺炎等感染性疾病方面的作用也会非常明显。
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孕妇在孕期可以吃黄金素和DHA，如果黄金素也含有DHA，补充含有DHA的一种产品即可。DHA是多不饱和脂肪酸，具有调节血脂的作用，尤其能降低血中的甘油三酯，减少患心血管疾病的几...
于荣│首都医科大学宣武医院
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孕期可以适当地吃核桃，因为核桃中含有不饱和脂肪酸，即DHA。DHA是在妊娠期提倡食用的微量元素，DHA可以帮助胎儿大脑的发育。所以现在很提倡摄入DHA，而DHA从饮食中可...
毛滢│北京医院
2023/07/03 播放（37905）
"孕妇适当的吃杨桃能够增进食欲，因为杨桃当中富含有一定量的有机酸，而有机酸能够刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，因此孕妇适当的吃杨桃补充有机酸，能够增进食欲，促进消化。孕妇适...
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2023/05/24 收听(63624)
孕妇适当吃竹笋，有较好的预防便秘的功效。因为竹笋当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够促进粪便的形成，软化大便，机械性的刺激肠道蠕动，对于孕妇常见的大便干燥、排便困难，适当吃些...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/06 收听(17126)
孕妇想吃槐花不是不可以，但一定要适量，不能多吃，偶尔吃。槐花的功效主要是保护心脏，对心血管、冠脉、毛细血管的通透性都有改变，所以它有一点强心的作用，有一点降压的作用。但正是因为...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/01 收听(43738)
孕妇可以适当吃酸梅汤，而达到增进食欲的功效。因为酸梅汤当中富含有丰富的有机酸，能够刺激味蕾敏感性，同时也能够促进消化液分泌。因此，对于食欲下降、食欲不振、消化功能比较弱的孕妇，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/01 收听(52736)
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D3通常是指维生素D3，孕妇吃维生素D3一般是用来补钙，孕妇是一个对钙要求相对量比较多的群体。因为孕妇必...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/12/21 播放（29961）
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鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/05/15 播放（33614）
"怀孕期间适当的吃燕窝，对于孕妇本身的身体健康及胎儿的发育都有一定好处。1、燕窝中含有一种特殊的成分叫燕窝酸，这种成分对于宝宝神经系统的发育具有非常好的作用，怀孕前三个月适当的...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/11/03 收听(73774)
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孕妇吃坚果的功效与作用如下： 1、孕妇适量时坚果，能补充亚麻酸、亚油酸，摄入多种维生素、矿物质、微量元素，还能补充蛋白质，对胎儿生长发育有好处，也又利于孕妇自...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/02/02 播放（31013）
孕妇科学正确吃适量的泥鳅，能够提高机体的免疫力，防止孕期感染性疾病的发生。因为泥鳅当中富含有丰富的蛋白质，并且都是容易吸收的动物蛋白质，而蛋白质构成体内众多免疫物质的原料。因此...
张晓伟│河北省人民医院
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黄桃也称为黄肉桃，因为它的肉呈黄色，所以有这个名字。它的营养价值比较丰富，含有丰富的抗氧化剂，比如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素、维生素C、抗自由基等。另...
马方│北京协和医院
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黄山药的主要作用是理气止痛、解毒消肿，黄山药理气的作用比较明显，对于因为气逆、气机不畅导致的腹痛、腹胀、下肢的痿痹、下肢的肿胀，黄山药都有一定的治疗作用。黄山药与其他中药...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/10/27 播放（63564）
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吃黄瓜子的功效和作用如下: 1、强壮筋骨：因为黄瓜子当中含有一定量的钙元素，能对骨骼的形成提供丰富的原料，因此对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松、牙齿松动的患者，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/17 播放（31380）
黄芪的功效是补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌。黄芪是补气升阳很重要的药，在许多中药方里都能看到，黄芪放在第一位，与人参相配伍或者与白术、陈皮等相配伍，进行补气的作用。当人...
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黄大茶的主要功效在于泻火，主要是有泻火、解毒，以及宣胃中滞气的作用。从中医药角度来讲，对于所有的植物都进行过分类，分类基本是基于观察对象的颜色、味道，还有性味进行分析。黄大茶属...
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"鸡子黄就是鸡蛋黄，里边含有丰富的卵磷脂，是对生长发育起到非常重要作用的物质。同时含有叶黄素、胡萝卜素，对维生素系统是非常有意义的。鸡子黄有甘平的性质，有滋阴润燥、养血息风的作...
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"黄桃又称黄肉桃，是一种非常有营养的水果，其中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素等等，以及人体所需的维生素和矿物质。黄桃的作用有养阴、补虚、生津、止渴、活血、祛瘀。在应用过程...
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桑黄中药材，在中医上具有活血、止血、化饮、止泻的功效，所以可以治疗血崩血淋。血崩是妇科病症，即妇女阴道的不正常大出血，血淋是尿中带血，还可以治疗癖饮。癖饮是过多饮水，所导...
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黄南瓜的功效与作用，具体分析如下： 1、提高视力水平、缓解视力疲劳：因为黄南瓜当中富含丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入体内，能够转化成维生素A，为眼睛感...
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