孕妇适当吃竹笋，有较好的预防便秘的功效。
因为竹笋当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够促进粪便的形成，软化大便，机械性的刺激肠道蠕动，对于孕妇常见的大便干燥、排便困难，适当吃些竹笋补充膳食纤维，在预防便秘方面有着积极的作用。
竹笋当中的膳食纤维也能够减缓糖吸收的速度和程度，因此在预防和缓解妊娠期糖尿病方面，孕妇适当的吃些竹笋以补充膳食纤维来平稳血糖，预防和缓解妊娠期糖尿病的功效也会非常明显。
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竹笋的主要功效具有清热、去痰、解毒、利尿、通便的作用，竹笋的营养特点是能量密度比较低，膳食纤维比较丰富，肥胖人群、便秘人群应该经常食用。竹笋是常用的食材，烹调方法也比较多，比如...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/03 收听(17916)
"孕妇可以吃竹笋的，竹笋含有丰富的糖类、蛋白质以及脂肪，也含有钙、磷、铁等微量元素，以及胡萝卜素和维生素。竹笋也有开胃健脾的功效，可以促进消化，因为它含有较长的纤维素，也可以刺...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/05 收听(29216)
孕妇可以吃竹笋吗？孕妇是能够吃竹笋的，春天是吃竹笋的好季节，竹笋能够帮助排出体内的废物，能够有效的治疗由于怀孕造成的水肿现象。竹笋具有开胃、健脾、增强食欲的作用，对于孕妇在怀孕...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/28 收听(34604)
孕妇是可以吃竹笋的，竹笋当中含有粗纤维，孕妇在怀孕晚期容易出现便秘，适当的吃竹笋有利于促进消化，预防便秘的发生。另外竹笋还具有开胃健脾、增加食欲的作用，在怀孕的早期孕妇往往存在...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/04 收听(51210)
"竹笋孕妇可以吃吗？孕妇当然可以吃竹笋，尤其在现在这个季节来吃，非常的嫩和味道鲜美。竹笋是一种营养非常丰富的食物，它主要含有膳食纤维，每100g可以含有1.8g的膳食纤维，同时...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/05 收听(83092)
"孕妇要谨慎适量食用竹笋。竹笋营养丰富，味道鲜美，甜而脆，口感极佳。烹饪方式多样，可炒食、做汤，还可以制成笋干等等。鲜笋富含维生素A、维生素D及18种氨基酸，超过人体必需氨基酸...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/26 收听(60388)
孕妇能吃竹笋，竹笋营养价值很高，含有人体所必需的多种氨基酸，为胎儿发育和孕妇身体健康提供营养物质。竹笋中含有多种维生素和微量元素，如维生素A、维生素D含量高，对胎儿眼睛发育有好...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/31 收听(26902)
"孕妇吃竹笋对胎儿有好处，因为竹笋中含有蛋白质和氨基酸，能够为胎儿生长发育提供营养。竹笋中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，排出体内的毒素，还能够减缓血糖升高，降低血脂，预防孕...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/09 收听(45706)
01:27
竹笋的富含膳食纤维、植物蛋白、维生素、微量元素等，具有低脂肪、低糖、多纤维的特点。竹笋的功效包括： 1、消渴利水、益气化热、消痰爽胃； 2、促进胃...
于永超│中日友好医院
2023/12/20 播放（73384）
方竹笋有着一定的除烦解渴的功效，对于烦渴、口渴、口干、咽喉不适的人适当地食用方竹笋，有着消渴除烦的功效。方竹笋还能够清热化痰，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰，通过食用方竹笋而发挥出...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/20 收听(78702)
竹笋，又名笋、毛笋、竹芽、竹萌。竹笋即竹的嫩茎，柔嫩清香，滋味鲜美，历来被誉为“蔬中第一品”。竹笋是低糖、低脂肪，高纤维食物，它含的粗纤维较多，有促进肠道蠕动、帮助消化、解便秘...
李晓雯│中日友好医院
2023/11/16 收听(17262)
01:16
促进肠道蠕动、帮助消化、解便秘。竹笋，又名笋、毛笋、竹芽、竹萌。竹笋即竹的嫩茎，柔嫩清香，滋味鲜美，历来被誉为“蔬中第一品”。 竹笋是低糖低脂肪高纤维食物，它...
李晓雯│中日友好医院
2023/01/31 播放（86712）
小竹笋的功效：1、能够下气消胀，对于食物吃的过多所导致的积食、腹胀、腹痛，如果适当吃小竹笋有很好的下气消胀的功效。2、能够化痰止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/06 收听(83782)
01:44
竹笋的营养价值与功效，具体如下： 1、预防和缓解便秘：竹笋当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时竹笋当中的膳食纤维，还能够机械性...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（41551）
竹笋脆嫩鲜美，不仅仅是菜中的珍品，而且具有一定的药食同源的功效。传统医学《本草纲目》中记载，竹笋的功能主要有消渴、利水、益气化热、消痰爽胃。从营养学角度来看，竹笋具有低脂肪、低...
于永超│中日友好医院
2023/12/28 收听(70912)
"竹笋的功效：1、能够开胃消食，因为从中医食疗的角度上来讲竹笋入胃经，对于食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，适当吃竹笋，通过滋补胃经而有很好的开胃消食、增强食欲的功效。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/25 收听(69004)
01:43
孕期可以适当地吃核桃，因为核桃中含有不饱和脂肪酸，即DHA。DHA是在妊娠期提倡食用的微量元素，DHA可以帮助胎儿大脑的发育。所以现在很提倡摄入DHA，而DHA从饮食中可...
毛滢│北京医院
2023/07/03 播放（37905）
"孕妇适当的吃杨桃能够增进食欲，因为杨桃当中富含有一定量的有机酸，而有机酸能够刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，因此孕妇适当的吃杨桃补充有机酸，能够增进食欲，促进消化。孕妇适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 收听(63624)
孕妇想吃槐花不是不可以，但一定要适量，不能多吃，偶尔吃。槐花的功效主要是保护心脏，对心血管、冠脉、毛细血管的通透性都有改变，所以它有一点强心的作用，有一点降压的作用。但正是因为...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/01 收听(43738)
孕妇可以适当吃酸梅汤，而达到增进食欲的功效。因为酸梅汤当中富含有丰富的有机酸，能够刺激味蕾敏感性，同时也能够促进消化液分泌。因此，对于食欲下降、食欲不振、消化功能比较弱的孕妇，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/01 收听(52736)
