鸡蛋含胆固醇高吗

2023-05-15 08:49 收听:27622

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 鸡蛋含胆固醇高吗

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:16

语音内容

在我们日常所吃的食物中,鸡蛋的胆固醇是高的。鸡蛋的胆固醇主要存在于蛋黄中,每100g鸡蛋含胆固醇585mg,与鸭蛋、鹌鹑蛋不相上下。
一个鸡蛋约含胆固醇300mg左右,正常人每天吃一个鸡蛋对血脂不会有太大的影响。而且蛋黄中还含有多种营养素,如必需脂肪酸、卵磷酯、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K以及钙、铁、锌和各种维生素,所以大可不必把蛋黄作为洪水猛兽。
但是患有高脂血症和高胆固醇血症的患者要限制蛋黄的摄入,另外,肥肉、动物脑、鱼子以及动物内脏等胆固醇含量也比较高,也不宜食用。

分享:

87
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"

胆固醇高还能吃鸡蛋吗

昨天会诊一位老大爷,我让他一个吃一个鸡蛋,他说自己胆固醇偏高不能吃鸡蛋。我说你这指标吃鸡蛋没问题,他又担忧的问“真的能吃吗?能吃是不是也得限量,隔两天一个全蛋?蛋黄不能吃吧?...

许美艳航天中心医院

2023/03/22 阅读(27848)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
宋新的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved