坐月子期间天天玩手机怎么补救

2020-07-30 14:52

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坐月子天天玩手机对产妇的眼睛伤害很大,因为产后女性的身体较为虚弱,长时间的用眼过度,眼睛的视网膜容易受到损害,会出现视力下降、视力模糊或者眼睛发疼、眼干等情况。
正确的补救方法有眺望远方、眼球上下左右运动、做一些眼保健操或者眼睛部位的按摩等,能够有效的促进眼睛局部的血液循环,缓解眼睛疲劳和干涩乏力。
在饮食方面,少吃辛辣刺激食物,饮食规律,多吃橙子、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物,以有效的促进视力的恢复。
此外,除保证适度用眼外,可以选择用毛巾在眼周湿敷、热敷。调畅情绪,生活规律,定期到医院进行视力及眼底检查等。

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