坐月子玩手机的影响没有全或无，也不是月子里一点手机都不能玩。但是要根据自己的体力情况，不要长时间地玩手机。

因为在月子里，女性正处于刚生完孩子、子宫复旧的过程，恶露也正在排，整个身体很虚弱，气血都很虚弱、没有恢复。长时间地看手机，手机举在那里费眼睛，眼睛容易干涩。

另外长时间地看手机，也会导致颈椎、胳膊老举着，而手也会出现劳损。而且毕竟是在月子里，怀孕过程中的物质还没有代谢掉，机体比较脆弱。

此外在月子里的时候，女性压力很大，因为刚生完孩子，其身体内的激素水平非常动荡，不光身体上受到影响，而且情绪上也受影响，心情有时不是很好。但是如果看手机能使心情愉快，可以稍微看会，但是注意不要让自己受伤。

而且女性还面对着要给孩子喂奶以及新妈妈上路等诸多焦虑，看手机不能让女性很好地休息，而且对腰肌、颈椎、胳膊肌腱等都不是很好。但是手机可能会带来一种快乐，让激素水平波动导致的郁闷情绪可能会下降。所以手机不是一点都不能看，只是要适度。