首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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坐月子期间尽量少玩手机。尽管手机目前较为安全且辐射较小，但接触存在一定辐射。坐月子期间可能孩子经常在身边，母亲经常玩手机对于孩子存在一定影响。而小孩对于外界辐射较敏感，为保证其安全，尽量不要玩手机。
对于大人而言也应尽量少玩手机，原因在于坐月子期间，身体状况不佳，长时间玩手机会影响休息。同时看手机过程中，可能对于眼睛存在一定影响，过度用眼造成眼疲劳后容易流泪，对身体没有好处。
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"在坐月子期间可以正常的使用手机，但是不建议长期持续进行手机游戏等，在坐月子期间女性身体各个器官的机能在逐渐恢复，如果长时间玩手机游戏，对于眼睛会产生不良影响。长期持续的盯着手机屏幕会使眼睛发生疲劳，尤其在坐月子期间眼睛的机能还没有完全恢复，容易造成眼部的不适感。另外就是在妊娠期间脊柱都会发生弯曲和变化，在生后会逐渐恢复，如果长期玩手机有可能会使颈椎或者腰椎等产生不良的影响，不利于脊柱的恢复。但是在月子期间正常的使用手机是可以的，并不是完全不能看手机，只是不建议长期持续的玩手机。"
单莉莉│北部战区总医院
2023/03/14收听(67558)
在坐月子期间偶尔的玩手机、看手机、接打电话，对身体是不会有很大伤害的。但是如果玩的时间太长，容易让眼睛感觉到疲劳，会出现酸胀、疼痛的感觉。手机屏幕对眼睛的伤害比较大，手机屏幕会直接辐射眼睛，辐射量虽然不是特别高，但是如果长时间地玩手机，容易导致眼睛的视力下降。在坐月子期间，由于体质虚弱、气血亏虚，会加重眼睛的疲劳度。如果长时间的拿着手机玩，还容易导致手腕酸痛，身体的恢复不好，长时间保持一个姿势的玩手机，身体不活动，不利于血液循环，容易导致腰背酸痛，体质虚弱者还会引起宫腔内淤血的可能。
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/17收听(83242)
坐月子期间尽量不玩手机，因为身体全身各个器官系统都在坐月子4-6周内进行恢复，以恢复到未孕状态... 高珊│中日友好医院 2023/02/26播放(90476)
坐月子期间尽量不玩手机，因为身体全身各个器官系统都在坐月子4-6周内进行恢复，以恢复到未孕状态...
高珊│中日友好医院
2023/02/26播放(90476)
坐月子期间尽量不要玩手机，如果需要，可以少看一会儿。由于产后产妇的身体非常虚弱，久视伤血，长时间观看手机既影响休息，又对自身恢复产生一定影响，所以尽量不要...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/08阅读(13336)
"女性在坐月子期间尽量不要玩手机，尤其不要长时间玩手机。女性在坐月子期间玩手机，对于产后身体康复会造成不同程度的不良影响，主要表现在以下几方面：1、长时间玩手机，容易损伤女性眼睛，轻微的会导致视力疲劳，严重的会导致视力下降。2、在坐月子期间玩手机，会因为手机的影响而使产妇养成熬夜的不良习惯，休息时间不足，不利于产妇产后体能的恢复，容易导致气血亏虚。3、产后玩手机也容易导致产妇出现腕关节部位腱鞘发炎，引起手腕疼痛症状。4、坐月子期间长时间玩手机，还容易导致颈椎病的发生。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/28收听(49774)
坐月子天天玩手机对产妇的眼睛伤害很大，因为产后女性的身体较为虚弱，长时间的用眼过度，眼睛的视网膜容易受到损害，会出现视力下降、视力模糊或者眼睛发疼、眼干等情况。正确的补救方法有眺望远方、眼球上下左右运动、做一些眼保健操或者眼睛部位的按摩等，能够有效的促进眼睛局部的血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩乏力。在饮食方面，少吃辛辣刺激食物，饮食规律，多吃橙子、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物，以有效的促进视力的恢复。此外，除保证适度用眼外，可以选择用毛巾在眼周湿敷、热敷。调畅情绪，生活规律，定期到医院进行视力及眼底检查等。
张宏艳│北部战区总医院
2023/09/24收听(44112)
"坐月子期间玩手机对眼睛影响很大，如果长时间的玩手机，会导致视疲劳，影响视力，而且还会导致精神紧张，会导致植物神经功能紊乱，甚至影响到睡眠，影响到身体的恢复。在做月子期间应该注意休息，不要长时间的一个姿势不活动，因为不利于血液循环，会导致宫腔内残留的血液不能顺利的排出，或者是导致颈椎疾病、腰椎疾病的发生。做月子期间注意休息的同时还需要适量的下地走动，才有利于身体的康复，有利于子宫收缩。坐月子期间还需要注意保暖，避免受凉，还应该适量的增强营养，才有利于促进身体的快速康复。"
2023/04/29收听(62022)
坐月子玩手机的影响没有全或无，也不是月子里一点手机都不能玩。但是要根据自己的体力情况，不要长时... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/07播放(34922)
坐月子玩手机的影响没有全或无，也不是月子里一点手机都不能玩。但是要根据自己的体力情况，不要长时...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/07播放(34922)
坐月子是刚生完孩子，在这一段时间内，身体很多脏器和器官都在恢复过程中，并非 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/04播放(48614)
2023/07/04播放(48614)
剖腹产坐月子的时候可以适当的应用手机，但是需要注意的是，剖腹产术后由于体位受限，短期内可能仅限于平卧位或者是半卧位，在此种情况下，手机需要长时间的握在手中，有可能会导致腕关节或者是指关节的过度疲劳。因此在剖腹产术后短时间之内，全身的关节韧带都处于松弛的状态下，长时间的应用腕关节和肘关节以及指关节来尝试着握紧手机，有可能会导致关节的损伤而引起长时间的疼痛。另外，剖腹产术后还是建议要增加睡眠，好好休息，因为喂奶有可能会影响到夜间的休息，所以还是建议尽量减少手机的使用，增加睡眠和休息的时间。
程娇影│中日友好医院
2023/12/10收听(31944)
剖腹产后可以适当用手机或玩手机，对于对外沟通、了解资讯、缓解心情、调解情绪会有很大帮助。但绝对... 王少为│北京医院 2023/08/23播放(51772)
剖腹产后可以适当用手机或玩手机，对于对外沟通、了解资讯、缓解心情、调解情绪会有很大帮助。但绝对...
王少为│北京医院
2023/08/23播放(51772)
长时间的电子产品的使用，异常的亮度会导致视网膜出现水肿的现象，同时也会影响正常的睡眠和休息，所以月子期间玩手机，容易发生头晕、眼疲劳、眼损伤等等的不良反应。所以月子期间，应该尽量减少电子产品的使用，但是可以适当的用，前提是没有用眼疲劳的症状，不影响正常的睡眠周期和休息。通常建议每次的手机使用时间不要超过半个小时，同时要注意在手机应用的过程中，不要用眼过度，保持用眼的卫生，注意休息，保证充足的睡眠。
2023/05/24收听(29442)
"大家都知道手机是有小剂量的辐射的，如果在怀孕期间经常玩手机，倒不至于导致胎儿畸形。可是如果经常低头玩手机，会造成肌肉关节的疲劳感，导致颈椎出现异常问题，所以建议在怀孕期间最好是少看手机。另外也建议在怀孕期间最好是找一些娱乐活动，比如看一些有益的电视，看一些正能量的书籍，或者是适当的参加一些娱乐活动，这样对于怀孕的身心健康都会起到一个比较好的作用。另外一点建议在孕期的时候不要一个姿势呆的太久，避免影响子宫内的血液循环减弱，影响胎儿的发育。在孕期的时候也要适当的给予散步。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/18收听(82364)
随着手机的普及，有产妇坐月子期间还不忘记看手机。如果这时还经常拿手机，眼睛容易视疲劳，有干眼病... 程娟│山西省眼科医院 2023/06/25播放(57638)
随着手机的普及，有产妇坐月子期间还不忘记看手机。如果这时还经常拿手机，眼睛容易视疲劳，有干眼病...
程娟│山西省眼科医院
2023/06/25播放(57638)
"坐月子玩手机对眼睛是有一定影响的，虽然不会导致失明，但是手机有辐射，长期玩手机，不仅对眼睛不好还会影响到宝宝。因此，建议坐月子少玩手机，避免辐射，月子期间一定要保护好视力。如果坐月子经常玩手机，对眼睛有一定辐射，可能会引起头痛。月子期间，妈妈需要照顾宝宝，这样本来就容易休息不好，要是还经常玩手机，很容易引发脑神经紧张，从而导致头疼。产妇在月子里感觉不到舒适，也就容易影响心情，从而使宝宝得不到很好的照顾。除此之外，由于手机有辐射，过多玩手机，不仅会刺激双眼，引发眼睛疲劳，还会导致精神高度紧张，从而影响产后身体的恢复。所以，产妇在坐月子期间，应该尽量少玩手机。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/12/04收听(32064)
女性坐月子期间玩手机，从眼科医生角度而言，对眼睛的影响较小。目前手机使用较广泛，且对眼睛的影响... 戴荣平│北京协和医院 2023/09/11播放(25623)
女性坐月子期间玩手机，从眼科医生角度而言，对眼睛的影响较小。目前手机使用较广泛，且对眼睛的影响...
戴荣平│北京协和医院
2023/09/11播放(25623)
"坐月子玩手机眼睛不会瞎，因为坐月子期间不能外出，所以娱乐等活动有限，只能看手机就会造成视疲劳。因为原来有度数，但是因为怀孕以后哺乳期间激素水平剧烈改变，导致角膜含水量区别，所以引起眼睛度数改变，没有戴合适度数的眼镜会造成视疲劳。另外近距离对电子产品使用过多，尤其是电脑、手机等，也会引起视疲劳。一方面解决的办法是要戴合适度数的眼镜，另一方面最好要做到每看30-40分钟的手机，休息5-10分钟时间。月子期间也因为激素的变化，所以在空调房间里面待的时间太长，很容易造成干眼症，最好可以使用人工泪液来缓解。"
宋正宇│上海中医药大学附属曙光医院西院
2023/08/12收听(33786)
坐月子期间适当的玩手机，不会对眼睛有太大的伤害，但是过度使用会导致眼肌过度疲劳，引起干眼症，出... 王少为│北京医院 2023/10/05播放(89480)
坐月子期间适当的玩手机，不会对眼睛有太大的伤害，但是过度使用会导致眼肌过度疲劳，引起干眼症，出...
2023/10/05播放(89480)
"坐月子期间可以看手机，但是看手机的时间不宜过长，要比平时看手机的时间短一些。建议每次看手机的时间不超过半个小时，而且到了晚上要少看手机。因为月子里产妇的身体需要好好恢复，尤其是平产的产妇。在分娩时，很多产妇会出现角膜充血的情况，对视力会有影响。如果在这时不停的看手机，长时间用眼睛，对视力的恢复有影响，容易导致视力下降。另外，手机看久了会影响产妇休息，如果休息不好，对身体的恢复也会有影响，所以建议不要总是看手机，在有需要的时候看就好了。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/06收听(68792)
坐月子期间偶尔看一下手机是可以的，但是不可以经常看。手机上的蓝光对眼睛刺激会比较大，容易造成眼疲劳，比如视物模糊或者眼睛干涩、眼睛不舒服等情况。手机也是有辐射的，对产妇以及新生儿都会造成不良的影响，所以坐月子的时候不可以经常看手机，偶尔看一下，然后把手机拿走，远离自己以及新生儿，才会做到用眼卫生，并且对自身的健康也会起到很好的保护性作用。在坐月子的时候，尤其要注意用眼卫生，比如不要长时间的看电视、不要看书等等。
2023/01/07收听(88404)
湖北省中西医结合医院 温暖
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