坐月子是刚生完孩子，在这一段时间内，身体很多脏器和器官都在恢复过程中，并非完全不能玩手机，而是看的时间不能太长，否则对整体恢复没有好处，会影响视力、影响恶露排出、影响脊柱恢复。

1、影响视力：坐月子玩手机，严重问题是对眼睛不好，坐月子长时间看很小的手机屏幕，会引起视力问题，甚至是视物模糊，可能会坐完月子还会存在视物模糊的情况，后果比较严重；

2、影响恶露排出：长时间看手机，保持同一种姿势，不利于子宫恶露的排出，子宫恶露排出不畅，子宫收缩不佳，子宫复旧也会不佳，会影响生殖系统的恢复；

3、影响脊柱恢复：怀孕期间整个脊柱生理轴会发生改变，因为怀孕期间子宫比较大，生完孩子后子宫逐渐恢复，腹负压下降，脊柱生理轴需要恢复到原来的样子，如果在恢复过程中，长时间一个姿势看手机，会导致颈椎和腰椎出现一些严重问题，影响脊柱恢复，而且还会使这些部位的肌肉长时间处于紧张状态，日后出现明显的腰痛症状，或增加颈椎疾病。

所以在月子里一定要注意，要控制看手机的时间，不能看的时间太长了，否则对整个身体的恢复没有好处。