吃什么可以养神经

2023-11-07 21:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 吃什么可以养神经
01:11

语音内容

吃以下几类食物或者是水果,可以起到养神经的作用:
第一、可以食用富含维生素的水果,比如猕猴桃、苹果或者是香蕉等,因为这几种水果富含维生素A、维生素B、维生素C等,这些维生素对神经的生长发育起到一定的促进作用,除此之外,还可以及时的把在生理活动中,所产生的废物及时排出,也有利于提高神经的抵抗力;
第二、可以食用富含蛋白质的食物,因为神经中蛋白质的含量非常丰富,所以多吃富含蛋白质的食物可以营养神经,比如鸡蛋、虾、蟹等;
第三、可以食用富含钙、铁、锌、硒的食物,比如核桃、葡萄等,这些水果富含钙、铁、锌、硒,也可以起到营养神经的作用。

分享:

69

相关推荐

01:54

吃什么药养神经

营养神经的

张宇北京中医药大学东直门医院

2023/04/03 播放(69506)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫499
刁芳明的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved