吃什么养肝好
2023-10-04 09:56:48收听:22946
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吃什么养肝好
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对于肝不好的人可以吃高蛋白、低热量的食物,高蛋白、低热量的食物有助于肝细胞进行恢复,这些食物包括鸡、鱼、牛肉等。
对于肝不好的人,还建议进食维生素C以及维生素E含量较高的食物。维生素C含量较高的食物主要是蔬菜、水果,而维生素E含量较高的食物,包括食用油、坚果、鱼肝油等等。
对于肝不好的人,还可以多口服维生素B含量较多的食物。这些食物都有助于肝细胞修复损伤,抑制肝细胞的坏死。
对于肝不好的人,还建议进食维生素C以及维生素E含量较高的食物。维生素C含量较高的食物主要是蔬菜、水果,而维生素E含量较高的食物,包括食用油、坚果、鱼肝油等等。
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