吃什么养膝盖
2023-11-23 15:12:14收听:31728
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吃什么养膝盖
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保养膝盖可以服用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素,因为这两个成分可以改善关节软骨细胞的代谢,促进软骨细胞合成分泌软骨细胞外基质,可以增加软骨的厚度和软骨的健康。还可以服用复方杜仲健骨颗粒、金天格胶囊、仙灵骨葆胶囊,对膝关节退化的患者具有非常好的治疗作用。
另外,一定要进尽量减少负重活动,比如上下楼梯、登山远足、背很重的书包行走、挑担行走,负重越少,对膝关节软骨的健康越好。还要注意膝关节的保暖,有助于局部的血液循环,加快关节软骨的合成代谢。
另外,一定要进尽量减少负重活动,比如上下楼梯、登山远足、背很重的书包行走、挑担行走,负重越少,对膝关节软骨的健康越好。还要注意膝关节的保暖,有助于局部的血液循环,加快关节软骨的合成代谢。
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