虾的第一个功效是够为机体提供优质的蛋白质，作为动物性食物虾含有的氨基酸的种类、数量和比例都比较合适，能够在补充机体优质蛋白质方面有非常明显的作用。
虾的第二个营养价值是能够为我们机体提供钙、碘这样的矿物质，尤其是虾皮当中含有的钙更加丰富，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的功效相对比较明显。
第三个营养价值是从中医食疗的角度上来讲，能够补肾壮阳，因为虾味甘性温，对于四肢冰凉、运化相对比较弱的人，适当食用虾肉能够通过壮阳补肾的作用能够缓解相应的症状。
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"虾营养丰富，且肉质松软，非常容易消化，对身体虚弱的人和病后需要调养的人群来说是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可以减少血...
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林兵│北京清华长庚医院
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基围虾是一种味道鲜美的海虾，虾中一般含有20%左右的蛋白质，是蛋白质含量非常高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍，甚至十几倍。 虾跟鱼肉相比，所含的人体必需的氨基...
于永超│中日友好医院
2017/07/13 播放（65952）
基围虾是一种味道鲜美的海虾，虾中一般含有20%左右的蛋白质，是蛋白质含量非常高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍，甚至十几倍。虾跟鱼肉相比，所含的人体必需的氨基酸、缬氨酸并不是很高...
于永超│中日友好医院
2017/10/18 收听(83995)
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宝宝吃虾可以补充蛋白质，同时可以补充钙和镁微量元素，对于宝宝来说，不仅可以满足宝宝的味觉感受，同时也能够补充宝宝的蛋白质和微量元素需求，对于宝宝来说，是一个非常好的营养食...
王志新│中日友好医院
2023/07/17 播放（76829）
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干贝的营养价值及功效与作用，常见如下： 1、增进食欲：干贝中富含有一定量的锌元素，而锌元素能够提高味蕾的敏感性。因此对于味觉较差、食欲不振、不愿意吃饭的人，如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（83713）
"虾虎当中富含有一定的动物蛋白质，吸收率相对来说会比较高，通过食用虾虎补充蛋白质，为免疫物质的生成提供原料，在提高机体免疫力方面有着积极的作用。虾虎当中富含有丰富的镁元素，而镁...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(81400)
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墨鱼是生活中常见的食物，有较为丰富的营养价值，也有很多功效和作用，具体如下： 1、提高机体免疫力：墨鱼有着较好的提高机体免疫力的营养价值，因为墨鱼当中富含有一...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（65566）
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2020/09/30 收听(92633)
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张晓伟│河北省人民医院
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鸡蛋羹的营养价值及功效与作用，具体如下： 1、提高机体免疫力：因为鸡蛋羹当中富含蛋白质，而蛋白质为体内众多免疫物质的形成提供了丰富的原料，因此适当地吃一些鸡蛋...
张晓伟│河北省人民医院
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2020/09/27 收听(25456)
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张润田│北京中医药大学东直门医院
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