虾的第一个功效是够为机体提供优质的蛋白质，作为动物性食物虾含有的氨基酸的种类、数量和比例都比较合适，能够在补充机体优质蛋白质方面有非常明显的作用。
虾的第二个营养价值是能够为我们机体提供钙、碘这样的矿物质，尤其是虾皮当中含有的钙更加丰富，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的功效相对比较明显。
第三个营养价值是从中医食疗的角度上来讲，能够补肾壮阳，因为虾味甘性温，对于四肢冰凉、运化相对比较弱的人，适当食用虾肉能够通过壮阳补肾的作用能够缓解相应的症状。
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2023/11/26 收听(51018)
基围虾是一种味道鲜美的海虾，虾中一般含有20%左右的蛋白质，是蛋白质含量非常高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍，甚至十几倍。虾跟鱼肉相比，所含的人体必需的氨基酸、缬氨酸并不是很高...
于永超│中日友好医院
2023/02/22 收听(83996)
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宝宝吃虾可以补充蛋白质，同时可以补充钙和镁微量元素，对于宝宝来说，不仅可以满足宝宝的味觉感受，同时也能够补充宝宝的蛋白质和微量元素需求，对于宝宝来说，是一个非常好的营养食...
王志新│中日友好医院
2023/07/17 播放（38415）
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张晓伟│河北省人民医院
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墨鱼是生活中常见的食物，有较为丰富的营养价值，也有很多功效和作用，具体如下： 1、提高机体免疫力：墨鱼有着较好的提高机体免疫力的营养价值，因为墨鱼当中富含有一...
张晓伟│河北省人民医院
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鸡蛋羹的营养价值及功效与作用，具体如下： 1、提高机体免疫力：因为鸡蛋羹当中富含蛋白质，而蛋白质为体内众多免疫物质的形成提供了丰富的原料，因此适当地吃一些鸡蛋...
张晓伟│河北省人民医院
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张晓伟│河北省人民医院
2023/01/06 收听(28048)
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"虾虎当中富含有一定的动物蛋白质，吸收率相对来说会比较高，通过食用虾虎补充蛋白质，为免疫物质的生成提供原料，在提高机体免疫力方面有着积极的作用。虾虎当中富含有丰富的镁元素，而镁...
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