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01:39
患者晚上睡觉时，睡1-2个小时就醒，说明出现睡眠障碍，即易醒现象，而睡眠障碍又分为入睡困难、早醒、睡眠维持障碍，具体如下： 1、入睡困难：患者躺下后0.5个小...
国红│北京医院
2023/06/19 播放（88440）
01:44
睡2-3个小时就醒主要是机体生理机能逐步退化导致，并非属于病态。人体的夜间睡眠共需6-8小时，但并非入睡后至第2天清晨均处于睡眠状态，婴幼儿可以做到，但成年人和中老年人可...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/12/07 播放（50554）
01:40
睡觉有时会出现睡2-3个小时清醒，可能是激素水平下降等生理因素所致，也可能是睡眠呼吸暂停综合征以及焦虑、抑郁等病理原因所致，具体如下： 1、生理因素：醒来时可...
国红│北京医院
2023/04/11 播放（78972）
02:10
睡2-3个小时就醒可能是生理现象，也有可能是某些器质性疾病所导致，要具体情况具体分析，具体如下： 1、生理现象：多见于老年人，由于中老年人大段的睡眠逐渐减少，...
国红│北京医院
2023/02/25 播放（88678）
睡眠时间会因人而异，小孩睡10个小时，老人睡的时间就短，5个小时算正常的，如果青壮年5个小时略偏少，所以睡眠除了时间的长短之外，还有一个质量的问题。另外，如果睡眠过程中总是做梦...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/15 收听(73038)
02:17
睡2小时就醒、睡不着，称为睡眠维持困难，属于失眠的一种，主要是在睡眠维持过程中出现易醒。失眠通常分为三种情况，一是入睡困难，即翻来覆去总是睡不着。二是睡眠维持困难，一晚上...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/08/25 播放（51316）
"睡2-3个小时就醒的原因如下：1，生理因素，性格内向的人多将注意力集中于自身内部感觉，睡眠较浅表、易惊醒。2，心理因素，精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑以及生活、工作压力...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/01 收听(98450)
睡6个小时就醒属于正常的现象。正常成年人每日最佳睡眠时间是6-8小时，如每日能够持续睡眠6小时也属于正常现象。正常成年人身体内会有一定的生物钟，例如晚睡晨醒，属于正常生物钟的调...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/12 收听(36534)
01:50
睡6个小时便醒，对有些患者是正常表现，对有些患者是异常表现。睡6个小时便醒可能有个体差异存在，有些患者睡眠需要量可能只需要6个小时，睡6个小时后白天的状态、精力、体力良好...
彭华│上海长征医院
2023/02/15 播放（78428）
01:52
每天睡眠4-5个小时则醒，要根据患者年龄进行处理，具体如下： 1、65岁以上老人：部分老人本身觉比较少，每天睡5-6个小时，如果白天精神、精力比较充足，没有影...
母艳蕾│北京医院
2023/05/14 播放（79062）
"晚上睡几个小时最好因人而异，平均是6-8个小时，除了睡眠时间以外睡眠的质量也很重要。有些睡眠质量好的人睡5-6个小时就可以满足睡眠的需求，而有些人睡了8个小时，还是有一种没有...
曾湘豫│北京医院
2023/08/18 收听(99364)
"在正常情况下成人晚间睡眠小时是6-8个小时是最好的，老人需要在此基础之上增加睡眠时间，老人建议每天睡8-10个小时才能最好，儿童应该睡10-12小时，婴幼儿可以在12小时更长...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/28 收听(97442)
"晚上睡几个小时最好每个人不一样，成年人每天的睡眠时间平均是6-8个小时，但不是绝对，因人而异。除了睡眠时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡五个多小时就可以满足睡...
曾湘豫│北京医院
2023/03/19 收听(88578)
正常情况下人的睡眠时间是6-8个小时，能够保证人体的休息和体力、脑力的恢复。如果只睡5个小时，睡眠质量较高也不会影响身体健康，若睡5个小时睡眠质量较差，醒后全身乏力、自居不解乏...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/11 收听(84060)
"最佳睡眠时间因人而异，对于正常成年人而言，应保证一天8小时的睡眠时间，属于重要的生理活动。人一生有1/3时间，需在睡眠中度过。睡眠并非单纯休息，大部分脏器、神经系统、代谢功能...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/29 收听(31460)
"成人晚上一般来说睡7-8个小时就够了，也和这个人的个体差异有关系。有些人可能睡的时间长，8-9个小时。有些人可能睡得短，5-6个小时，甚至有些人4-5个小时就够了。睡的够与不...
国红│北京医院
2023/01/10 收听(13818)
"成年人晚上需要睡6-8个小时的时间，但不是绝对的，因人而异，每个人的情况不一样。因为除了睡眠的时间要有保障之外，睡眠的质量也同样重要，有些睡眠质量好的人，睡五个多小时就可以满...
曾湘豫│北京医院
2023/05/14 收听(44580)
01:40
小婴儿晚上睡觉不踏实，一会就醒，这种现象在临床上比较多见，主要的原因是见于以下几个方面： 1、睡觉环境：有可能是睡觉的环境不舒适，比如给孩子穿的过多，或者盖的...
肖娟│北京协和医院
2023/09/03 播放（90064）
通常把睡眠的时期分为非快动眼期睡眠和快动眼期睡眠。非快动眼期睡眠分为三个时期：N1、N2和N3。通常N1指的是浅睡眠期，相当于困倦的时候，N1的时间通常比较短，在1-7min左...
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2023/05/05 收听(52812)
01:46
经常睡5个小时就自然醒，属于正常现象。因为部分人群的睡眠时间较短，且在人的一生中睡眠时间并不固定。婴儿每天几乎睡24小时，随着时间的延长，睡眠时间会越来越短。比如幼儿期，...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（36185）
