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01:44
通常7个月的宝宝一天的睡眠时间应在13-14个小时。对于宝宝而言，充足的睡眠对于生长发育和大脑发育至关重要，主要原因如下： 1、促进生长激素分泌：促进宝宝长高...
肖娟│北京协和医院
2023/07/31 播放（73494）
"七个月宝宝睡眠时间为15-16小时，睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，可以使皮层得到休息，而恢复其功能。睡眠时间的长短，因年龄而不同，不同年龄段一昼夜所需的睡眠如下：一...
丁殿帅│朝阳市第二医院
2023/03/22 收听(18033)
02:01
7个月宝宝每天睡眠时间在12-16小时，此年龄段已经添加辅食，每天的奶量是4-5次以及每天1次辅食，在夜间时可以减少喂奶1次，有利于孩子睡整夜觉。一般建议在晚上7点开始睡...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/10 播放（73710）
"晚上睡几个小时最好因人而异，平均是6-8个小时，除了睡眠时间以外睡眠的质量也很重要。有些睡眠质量好的人睡5-6个小时就可以满足睡眠的需求，而有些人睡了8个小时，还是有一种没有...
曾湘豫│北京医院
2023/08/18 收听(99364)
正常睡眠时间在不同年龄段的人群都有区别，一般在18岁以上、60岁以下的正常成年人是7-9个小时。60岁以上睡眠时间会缩短，常不足7小时，但建议的睡眠时间仍然是7-9小时。在新生...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/21 收听(84134)
01:53
每个人正常睡眠时间不同年龄段不同，总体趋势随年龄增长睡眠时间相应缩短。新生儿可能整天时间有20-22小时都处于睡眠状态。儿童期睡眠时间是10-12小时间。到青少年时期睡眠...
蔡桂兰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/02 播放（60404）
"晚上睡几个小时最好每个人不一样，成年人每天的睡眠时间平均是6-8个小时，但不是绝对，因人而异。除了睡眠时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡五个多小时就可以满足睡...
曾湘豫│北京医院
2023/03/19 收听(88578)
"在临床上可以见到很多感染性疾病，它们比较常见的症状就是发热，所以发热的时候可以应用退烧药物。但如果相应的炎症没有控制，疾病没有痊愈，虽然体温暂时降到正常，但是过段时间还会再次...
历见伟│日照市中医医院
2023/03/27 收听(63212)
"不同的年龄阶段正常的睡眠时间是不一样的，如新生儿的绝大部分时间是在睡觉，其睡眠时间可长达20-22个小时，5-7岁的儿童一般需要12个小时睡眠时间，而12-18岁的青少年一般...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/03/11 收听(48522)
"成年人每天的睡眠时间平均是6到8个小时，但不是绝对的，因人而异。每个人所需要的睡眠时间是不一样的，除了睡眠时间以外，睡眠的质量也很重要。有些睡眠质量好的人睡5个多小时就可以满...
曾湘豫│北京医院
2023/04/25 收听(96158)
"正常成年人的正常睡眠时间平均是6-8小时，但不是绝对，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也非常的重要。有些睡眠质量好的人睡五小时就可以满足睡眠的需求，而有...
曾湘豫│北京医院
2023/05/15 收听(33130)
"老年人平均每天睡六个小时左右的时间，就是健康的睡眠时间。老年人由于身体脏器功能的下降，以及激素水平分泌下降，睡眠的时间会明显短于青壮年，因此老年人的睡眠时长保持在六个小时左右...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/02/11 收听(81560)
"最佳睡眠时间因人而异，对于正常成年人而言，应保证一天8小时的睡眠时间，属于重要的生理活动。人一生有1/3时间，需在睡眠中度过。睡眠并非单纯休息，大部分脏器、神经系统、代谢功能...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/29 收听(31460)
"成年人晚上需要睡6-8个小时的时间，但不是绝对的，因人而异，每个人的情况不一样。因为除了睡眠的时间要有保障之外，睡眠的质量也同样重要，有些睡眠质量好的人，睡五个多小时就可以满...
曾湘豫│北京医院
2023/05/14 收听(44580)
"成人晚上一般来说睡7-8个小时就够了，也和这个人的个体差异有关系。有些人可能睡的时间长，8-9个小时。有些人可能睡得短，5-6个小时，甚至有些人4-5个小时就够了。睡的够与不...
国红│北京医院
2023/01/10 收听(13818)
"正常情况下，退烧针的退热效果可维持6-8h左右，如果药效过后体温再次升高，应及时到医院就诊。临床上常规用的退烧针，主要是非甾体解热镇痛药，比较常用的是复方氨林巴比妥和赖氨匹林...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/16 收听(37960)
"普通的布洛芬片剂分散片持续作用的时间为6-8小时左右，药效过后可再次服用，每日可用3-4次。布洛芬缓释胶囊是缓释剂型，可使药物在体内逐渐释放，每服用一次药效可持续12小时，所...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/18 收听(95776)
"正常人睡眠的时间应该在6-8小时左右比较合适，青少年睡眠的时间应该相对延长，大约8-10小时左右比较合适，因为青少年需要长身体并且足够的睡眠可以使生长激素更有利的释放，从而促...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/09/10 收听(29564)
"根据青少年最佳睡眠时间共识推荐，6-12岁的儿童睡眠时间为9-12个小时，因此小学生每天的睡眠时间建议9-12个小时。保证充足的睡眠是促进儿童健康生活方式的非常重要的方法之一...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/27 收听(15910)
"精子的存活时间取决于所处的环境和精子质量，根据环境的不同存活时间相差比较大。如果将精子放置于温水当中可以存活5分钟左右。如果将精子放置于无菌环境当中，并且将温度设置为与体温相...
李玉江│中国人民解放军空军总医院
2023/07/27 收听(88714)
