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正常睡眠时间在不同年龄段的人群都有区别，一般在18岁以上、60岁以下的正常成年人是7-9个小时。60岁以上睡眠时间会缩短，常不足7小时，但建议的睡眠时间仍然是7-9小时。在新生...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/21 收听(84134)
01:53
每个人正常睡眠时间不同年龄段不同，总体趋势随年龄增长睡眠时间相应缩短。新生儿可能整天时间有20-22小时都处于睡眠状态。儿童期睡眠时间是10-12小时间。到青少年时期睡眠...
蔡桂兰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/02 播放（60404）
"不同的年龄阶段正常的睡眠时间是不一样的，如新生儿的绝大部分时间是在睡觉，其睡眠时间可长达20-22个小时，5-7岁的儿童一般需要12个小时睡眠时间，而12-18岁的青少年一般...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/03/11 收听(48522)
"成年人每天的睡眠时间平均是6到8个小时，但不是绝对的，因人而异。每个人所需要的睡眠时间是不一样的，除了睡眠时间以外，睡眠的质量也很重要。有些睡眠质量好的人睡5个多小时就可以满...
曾湘豫│北京医院
2023/04/25 收听(96158)
"正常成年人的正常睡眠时间平均是6-8小时，但不是绝对，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也非常的重要。有些睡眠质量好的人睡五小时就可以满足睡眠的需求，而有...
曾湘豫│北京医院
2023/05/15 收听(33130)
"正常人睡眠的时间应该在6-8小时左右比较合适，青少年睡眠的时间应该相对延长，大约8-10小时左右比较合适，因为青少年需要长身体并且足够的睡眠可以使生长激素更有利的释放，从而促...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/09/10 收听(29564)
"对于一个小学生，保证充足的睡眠时间很重要，建议小学生最好每天睡眠时间要保证10个小时，晚上9点左右就要睡觉，早晨可以睡到7点。因为充足的睡眠时间可以保证小学生第二天上课精力充...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/08/30 收听(48638)
"成人一天的合理睡眠时间是6-8小时，最好能在夜间11点到凌晨5点钟处于睡眠状态。如果睡眠过少或者熬夜会非常伤身体，会导致皮肤受损、记忆力下降，出现肠胃的不适、免疫力下降，也会...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/02/21 收听(70386)
01:44
小学生每天睡眠时间建议不要少于10个小时，一般建议在晚上9点左右上床睡觉，第二天早晨6点-7点起床。 一般这个阶段能够保证正常10个小时左右的睡眠，10个小时...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/10 播放（35974）
"在临床上可以见到很多感染性疾病，它们比较常见的症状就是发热，所以发热的时候可以应用退烧药物。但如果相应的炎症没有控制，疾病没有痊愈，虽然体温暂时降到正常，但是过段时间还会再次...
历见伟│日照市中医医院
2023/03/27 收听(63212)
"老年人平均每天睡六个小时左右的时间，就是健康的睡眠时间。老年人由于身体脏器功能的下降，以及激素水平分泌下降，睡眠的时间会明显短于青壮年，因此老年人的睡眠时长保持在六个小时左右...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/02/11 收听(81560)
"正常成年人每天的睡眠时间平均是6-8个小时，但不绝对，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也同等的重要。有些睡眠质量好的人睡五个多小时就可以满足睡眠的需求，...
曾湘豫│北京医院
2023/05/29 收听(13982)
"普通的布洛芬片剂分散片持续作用的时间为6-8小时左右，药效过后可再次服用，每日可用3-4次。布洛芬缓释胶囊是缓释剂型，可使药物在体内逐渐释放，每服用一次药效可持续12小时，所...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/18 收听(95776)
"正常情况下，退烧针的退热效果可维持6-8h左右，如果药效过后体温再次升高，应及时到医院就诊。临床上常规用的退烧针，主要是非甾体解热镇痛药，比较常用的是复方氨林巴比妥和赖氨匹林...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/16 收听(37960)
"精子的存活时间取决于所处的环境和精子质量，根据环境的不同存活时间相差比较大。如果将精子放置于温水当中可以存活5分钟左右。如果将精子放置于无菌环境当中，并且将温度设置为与体温相...
李玉江│中国人民解放军空军总医院
2023/07/27 收听(88714)
"在正常情况下成人晚间睡眠小时是6-8个小时是最好的，老人需要在此基础之上增加睡眠时间，老人建议每天睡8-10个小时才能最好，儿童应该睡10-12小时，婴幼儿可以在12小时更长...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/28 收听(97442)
"小学生的睡眠时间，一般来说需要在10个小时左右，随着年纪增大，中学生可以睡8-10个小时，因为年纪越小需要的睡眠时间会越多。对于小学生的睡觉时间，最好在晚上8-9点之间上床，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/18 收听(75614)
01:41
退烧针一般在人体内会维持4-6h。退烧针的成分是部分非甾体类抗炎药、消炎药，或者是部分能够通过肌肉内给药，产生退烧效果的药物。这种药物根据其药效动力学、药代动力学、半衰期...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/01 播放（75850）
"一般认为发病一小时内死亡者为猝死，因为每个人的体质和基础疾病不一样，所以无法确定多少个小时不睡觉会猝死。但是熬夜会导致猝死却是千真万确的，当然，这是一个长期积累的过程，如果偶...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/09/12 收听(98056)
小学生每天的睡眠时间存在一定的个体差异，通常建议不应少于10个小时。小学生每天应按时睡觉，入睡时间最好不要超过22点。只有保证充分的睡眠时间，孩子的身体才能正常的生长发育...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2023/01/26 阅读(3114)
